心と身体の繋がり…

JHAS公認アロマセラピーサロン＆スクール
あろま☆そえる　専属セラピストの佐々木基恵です

浜松市中区にあるリフォーム屋の２階でアロマサロンをオープンしています

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ＪＨＡＳのアロマセラピーでは、心と身体が繋がっているという事を
お伝えしています…

心が癒やされることで、身体も癒やされていく…
心と身体の繋がりというのは本当に凄いなって感じます



とても忙しい仕事をしていたころの私は
夜遅くまで働いて、途中でコンビニのご飯を食べて…
家に帰るころには…体が疲れているのですが、目は冴えている感じで
冷蔵庫を必ず開けてしまっていました

それをするのが夜中の時間です…

そこから、お腹が空いている感覚は無くても…
食道に食べ物を通過させたいという思いで、食べ物を口に運ぶという事をしました

食道を食べ物が通過すると、スッキリするのです…
そこからは「食べてしまった」という罪悪感に包まれるのです

今思えば、そうゆう時こそ～
精油を使うべきだったわ～と思いますが…

グレープフルーツやオレンジなどの柑橘系の香りを嗅いで…
深～～く深呼吸を何度も繰り返す。。。。

ただ…マイナスでいっぱいの時には、それすらも思いつかず…
ぼーっとしながらも、そのような行動をしてしまったのです～



人間には…生活のリズムというのがあるなとつくづく思います
太陽の光で目覚めて、日が落ちたらゆっくり過ごして…
眠りにつく…

このサイクルをしていく事で、人の体というのもエネルギーがありますし
チャクラもありますので
バランスを整えていけるのかなって感じています

夜勤をしている友人と話をした時に、やはり…
夜勤帰りの時に、マイナスな思いになりがちで
落ちたりするのだと言っておりました

全ての人が、そうなるとは限りませんし…
人によって、合う生活リズムというのがあるのかと思いますが…

その生活のリズムが崩れることで、身体を駆使していく事で…
心もお疲れになってしまい～
心と身体のバランスが崩れがちになってしまう～という事もあるのかと思うのです



その反対で、生活のリズムが整う事で…
身体がシャキッと元気になり、心にも余裕が出来たりもします～

自分が「今、疲れているな…私」って気づいてあげることが
まず…大切なのではないかなって思うのです

身体が疲れていると気が付いて、トリートメントを受けたりすることで
心までも…魂までも癒やされるという事があります

◎◎しなくっちゃ～！なーんて、自分にたくさんプレッシャーを送っていませんか？
私は、昔よくありました…(;^_^A

今は、定期的にトリートメントをお願いさせていただいていて
自分の状態も、把握できるようにと気を付けています

心と身体…
どちらかが疲れすぎていても、バランスというのが崩れてしまいますので…
これから、心と身体の繋がりを今一度しっかり振り返っていきます～

デトックスすること…
これも、必要だと思っていますので
色々なデトックス方法も調べていこうかな～




素敵な１日になりますように～♪♪


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夏のおすすめメニュー

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あろま☆そえる　専属セラピストの佐々木基恵です

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あろま☆そえるには、たくさんのメニューがございます

よく
「おすすめのメニューはありますか？」と
聞かれることがあります

そんな時には…

「全身トリートメント（１２０分）です」と
お答えさせていただいています～

背中、足、お腹、腕、デコルテ～
その名の通り、全身をたっぷりと時間をかけて
トリートメントさせていただくので…

とても癒やされる時間となっていただけるのではないかな～と
思っています

その他に…
この時期、アロマオイルを使用しないメニューも良いかな～と思うのです




肩、お顔、頭のツボ押しをさせていただいて…
最後に、クリスタルの付いたブラシで、頭皮をブラッシングいたします～

暑い時期だからこそ、冷房が効いたお部屋やお店にいる事が多くなり
結構、肩こりが辛くなっていたり、お顔が凝っている…という事もございます

頭皮や肩まわりがスッキリすると～
心もスッキリ～になりますね～

先日…
同級生と、近所の居酒屋さんで集まった時に

「老いを感じる…」という話から
瞼の切開をする手術の話になりました…

だんだんと、瞼が下がってきてしまい…目をあけていても
瞼の皮膚が自分でも見えるという状態になるのだそう

肩が凝るように、頭皮も凝っていたりします
頭皮が凝ってしまうと、頭痛が起こったり、肩こりがひどくなったりもするのですが

だんだんと、お顔の皮膚が下がってきてしまうのです～(;^_^A
きちんと解してあげて、頭皮も柔らかい状態にしてあげることで
お顔の淀みも流れて～お目目ぱっちり～という感じにしていく事も、可能だと思います～

心も体もリフレッシュして、暑い夏をのりきりましょう～
素敵な１日になりますように～♪♪


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熱中症に気を付けましょう～

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先日…
家で過ごしていただけなのですが…
頭がぼーっとして、なんだかとってもだるくなってしまい
横になりたいと思いました…

アロマサロンのベッドで、横になって…
冷房を効かせて
保冷剤を使って、頭や首の後ろを冷やしてみました

ペパーミントの香りを嗅いだり…
オイルを塗ってみたり…

色々と試しているうちに、急に頭がスッキリ～としたのです

後で気が付きました…
熱中症になりかけていたのではないのかな～と。。。

家の仕事場は、コンクリートで出来ているのと
風が通り抜けない場所なので、ずっと居ると…本当に暑いのです



私の体に、熱がこもってしまっていたのだと思います

水分は、閃輝暗点になってから…とくに気にしてとっています
ですので、頭に熱がこもってしまった状態だったのだと思うのです～

冷房も、きちんと使ってあげて…
熱中症対策をしたほうが、本当にいいのだと実感しました…

こういった時に使用する、頭スッキリブレンドのアロマスプレーも作ろうと思います～
ミントのハーブティーもいいですね～





皆さんも熱中症にはお気を付け下さいませ～

素敵な１日になりますように～♪♪


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年齢を重ねる事・・・

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７月２６日に
誕生日を迎えました～



両親に「産んでくれてありがとう～」と伝えました

４１年前のこの日、私は地球へと産まれてきました
父と母がいてくれなかったら、今の私はいません。。。。

本当に感謝しかありません～

歳を重ねていく事で、だんだんと老いを感じることがあります
マイナスなイメージになりますが、私は年齢を重ねたからこそ
理解できたことや、良いことがたくさんあると思っています～

アロマに出会ってから、年齢不詳にもなっていますしね～うふふ

見た目やお肌が…年齢よりも若く見えるという事も、もちろんあるのかもしれませんが
人は…癒やされていく事で、キラキラと輝いていけるのだと思っています

真に癒やされていく事…

それは、一生をかけて愛を思い出していく事でもあって
心も、身体も、魂さえも癒やしていくには…
それなりの時間がかかると思っています

それでも、日々成長させていただくことで
昨日よりも、また一歩…今日もまた一歩と成長していく事、癒やしていく事が出来るのだと
思っています

人間ですので、マイナスにもなりますし…
時には間違った方向へ向かってしまう事だって…あります

それを重ねていく事で、自分を見つめなおして、反省をして
謙虚に…より、優しく軽くなっていくんだなって思うのです～


そうした事を、学ばせて頂けている事…
学ばせていただける環境にある事…
そのことに、まっすぐに向かい合っていける私であること…
本当に嬉しいことだと思います～


まだまだ、未熟者の私ではありますが…
どうぞこれからもよろしくお願いいたします～(*^_^*)




素敵な１日になりますように～♪♪


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閃輝暗点というもの…

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先日…
とても驚いたことが起きました



バイトをした帰り道、スマホを見た時に…
なんだか視界に変な生き物のようなものが映り込みました

七色にピカピカ光って、動いているのです…汗

何だろう～何だろう～
怖くなったので、家に帰ってからすぐに調べました

・ピカピカ光るものが見える
・だんだん大きくなる
・ある一部が見えなくなる


な、なにが起こっているの～？
も、もしや…何かの信号が送られてきて、捕まってしまうの～？
（妄想しすぎ？…笑）

一旦、落ち着いて…横になっていたら
眠っていました。。。

起きたら治っていたのですが
調べてみると…

『閃輝暗点』
という症状になったのでした

どうゆうものかと言うと…


閃輝暗点（せんきあんてん）もしくは閃輝性暗点（せんきせいあんてん）とは、片頭痛の前兆現象として現れることが多い視覚の異常で、定期的に起こる場合が多い。
(Wikipediaより引用)

頭が重かったのですが、激しい頭痛は感じませんでした…

寝不足やストレスが原因で、緊張が解れたときに…出てくることもあるのだそうです

視覚が変になるのですが、脳についてのサインとのことでしたので
この日から、水分をたくさんとるようにして…

ストレスフリーな心でいられるように
何度も精油の香りを嗅いで…
呼吸法を行いました



見直すべきところがあることは
重々承知なのです～(^_^;)

このメッセージを、しっかりと受け止めて…受け入れて…
反省しながら、整えていきたいと思います～



素敵な１日になりますように～♪♪


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