トントン！ドンドン！！

今日は…もんち父と一緒にリフォームの現場です

とあるお宅の窓を…新しくするという作業なのです

トンカチを使って～動きにくくなってしまった窓を
撤去する作業から…始めました



この現場に向かう前…
もんち母の態度にイライラしていた私。。。。

この作業中に～
ふと…その想いがムクムク～っと出てきちゃいました～(;'∀')

トンカチで木製の窓枠をトントン叩いて…
窓を少しずつ移動させていたのですが～

マイナスな思いを…その力いっぱいに込めて
発散させちゃおう～
という安易な考えを出してしまったのです

はい…

そして…
その結果が…右手首に来てしまいました～(;´・ω・)

思いっきり窓枠をトントン！としなくてはいけないので
作業としてはそれでよかったのです…
が～

やっぱり
「マイナスは持ったもん負け～☆」
この文字どおりでした～とほほ。。。。

この作業で窓を４枚外した後から…
右手首が痛くて痛くて…
他の作業で、床に手をついたりしたもんなら
激痛がはしります(^_^;)

反省しかありませんでした～
「マイナス持ってごめんなさい～💦」
始まりは…どう転んでも私から。。。。でした

反省して…作業再スタートしたら
その痛みはどこへやら～という感じになりました～

お家のリフォ―ムで新しくなった窓は…
とってもスライドもしやすくて…
網戸もついたし！防犯もばっちりです☆

もっと効率よく作業が出来るようになりたいな～
でも腕の筋肉がムキムキにならないようにしたいな～(笑)
と、どうでもいいことまで浮かぶくらい…
元気なもんちなのでした～

あ！
そうそう～
この現場で、もんち父がメジャーで指を切ってしまい
血がダラダラ～っと出てしまったので
ポッケに入れていたラベンダーで止血をしました

ラベンダーやティートリーの精油は止血にもいいのですよね～

その後…ラベンダーの香りの中で
作業をすることが出来ました☆

ひとつ…やってしまったのが…
マスクを忘れてしまった事なんですが
こういったホコリが多い現場では特に…
マスクをして…さらに精油をティッシュに垂らして…
マスクの中にいれたりするので～
（※精油は直接肌に触れないようにします～）

今回ちょっと苦しかったです(^_^;)
次回は気を付けよ～っと！


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サプライズの出会い～

４～５年くらい前に…
お友達のМ君が、コンビニで困っている中国人の学生さんを
発見しました

レジで会計をしている時…１０円が無くて買い物に困っているという
感じだったそうです

その中国人学生の後に会計をする予定だったМ君は
１０円をあげたんだそう…
そこで、支払いが終わった後にコンビニの外で話をしていたら
知り合いの先生の生徒さんだったという事がわかり…

日本人の友人があまりいなかった彼とМ君は
一緒に遊ぶようになりました

もんちはМ君とラジオのお仕事をしていて週に何度か会っていて
先生の事も良く知っていたので
よく３人で遊ぶようになったのです～

そんなｋちゃん…
もんちの事を「ねえちゃん」と呼びます
１０歳も違うしね～(;^ω^)

途中でわかったのですが…
このｋちゃんともんちは…誕生日が同じ
本当に驚きました～

ｋちゃんは今横浜で就職をして正社員で働いているのですが…
１２月に中国に一旦帰るという事で
浜松に寄ってくれました～
久しぶりに一緒にご飯を食べて…いろんな話をしましたね～



美味しい韓国料理屋さんで
懐かしい話をした後…

「友達が中国から来る…」といって
駅まで迎えに行きました…
この日は雨

駅付近になり…待っているお友達をよ～く見てみると…
３人で遊んでいた時に紹介してもらったＣ君！！！
途中からよく４人で遊ぶようになったのですが…
Ｃ君は、実家の関係で中国に途中で戻ることになって
会うのは…２年ぶりでした～

韓国料理屋さんで…
「Ｃ君は彼女と３月の桜が咲く時期に日本に来るよ」
な～んて言っていたので・・・・

サプライズでした
本当に嬉しい～サプライズ

ここから…
３人で知り合いのお店へ移動しました



朝４時に中国を出発してきたＣ君は…
ちょっと眠たそうでしたが～
やっぱり、懐かしい～話に花が咲いて…話が止まりませんでした～

お仕事終わりのМ君に電話もして…
数年前の雰囲気を味わいました



Ｃ君もＫちゃんも…
結婚が近いかも～という話も聞けて…
姉ちゃんはさらにさらに～嬉しかったです～

結婚式には中国へ行くからね～

嬉しい再会に乾杯した夜なのでした～
（みんな…ドライジンジャーエールで乾杯…笑）



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人参をぶら下げて～

よく
「●●が出来たら●●を買ってあげるね～」
な～んていう事を子供のときに言ってもらったような
記憶があります…

人間（もんち）は…
「ご褒美」という言葉に弱いのかも～

あ…このモンブランプリンは久しぶりに
コンビニで購入した「人参（ご褒美）」です～(笑)



むか～し…
何かの雑誌で、「アメリカ健康最新レポート」したという記事を読んだことがあるのですが
その記事には…

依存症に一番効くのは「ごほうび療法」と
書かれていました

その記事の切り抜きを貼ったノートがあるのですが～

アメリカで…
１９８０年代に入ってバーモント大学の行動心理学教授が
依存症患者に対して「ごほうび」を与える方法を考案したそうです

この教授の治療施設では…
リハビリの継続率が以前の５倍になるという好結果を
もたらしたと書かれています

世界各国で…
良い事をしたり、何か出来た時に…
「ごほうび」をもらえるという躾が広く行われてきたという
事実を踏まえて、別の事柄に当てはめているのですが

自分で…
何か出来たご褒美を、自分であげたり
自分が頑張った事実を一番知っているのは自分自身なので
たくさん褒めてあげることで
自分の事を否定したり、卑下する事は少なくなるんじゃないかな～
と思います

自分に厳しくすることも…時には大切だけれども
いっぱい頑張ってきたのは事実なのだから
それをちゃんと認めて…
出来なかったとしても、少しずつでも褒めてあげること

もんちがなかなか出来なかった事でもあります
何か出来たとしても
「私は駄目だ…何てダメなんだろう～」と自己否定が激しかったです

そんなもんちでも…
今では自分の事をちゃんと褒めてあげられるようになりました～
これは…もんちの中でと～っても大きな事でした

プラスの言葉をたくさん発する事が出来るようになったのも
わくわく～と幸せな思いが出てくるようになったのも
にこにこしていられるようになってきたのも

ちゃんと褒めてあげられるようになったからかも～



自分の事…
否定ばかりしていませんか～？
誰かと比べてばかりいませんか～？
褒めてあげていますか～？？

その時…すぐ出来なくっても
だんだんと出来るようになってきます

もんちもそうだったから・・・

人参（ご褒美）をぶら下げて～
毎日をわくわく～楽しく過ごしていきましょ～


因みに…もんちの最近の人参（ご褒美）は....
「バイタルジュエリーの携帯用ボトル」なのです～
まだ、手元にありませんが…

お仕事を頑張ってきたご褒美に…欲しかったバイタルジュエリーのボトルを
ゲットしました～☆
早く手にしたいな～



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アピールするちから

もんちが…アラビアンナイトというタイトルの
ベリーダンスショーに１年…５期生で参加させてもらって
いたのですが…

６期生のショーを見に行ったりする中で
お友達が…
「もんちちゃんが、５期生の時に
もっと『見に来てよ～』ってアピールしてくれれば
いったのにな～」と、ふと言ってくれたことがありました

なんだか申し訳ないとか…
来てほしいな～と思いつつも
なんだか照れもあったりして…



最近…

「もんちちゃんは…アロマのサロンやってるよね～
もっと…私にアピールしてよ～」という
ありがたい言葉を言ってもらいました

もんちに足りないのは…
アピール力なのかも。。。

サロンのメニュー表をお友達に配りはするのですが…
それ以上は何も言ってはいなかったのですが

反対の立場からすると…
サロンに行ってみたいな～と思ってくれてても
その行動に起こすまでには居たらず…

何かのきっかけがあれば…と思ってくれているのかも

もんちの…外へ向けてのエネルギー放出がまだまだ
足りなかった～
と、反省中なのです

反省してばかりでは進みませんので～

皆にアピールしてみようかな

恋愛も…お友達作りも…
ブログも…サロンも…なんでもそうなのかも～

ちょっとしたアピール
そして…上手にそれを伝えていける術は…
本当に大切な事なのかも～

来年に向けて…もっともっと羽ばたいていくように
アピールするチカラも付けて行きますよ～

アウトプットをしていかなくては～
そんな事を考えながら…ブログを書いていたら
もんちの魂もわくわくしているのを感じました

ブログ…毎日アップする事もアピールするチカラのひとつですよね～
出来る事からコツコツ進めていきます




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グラデーションにうっとり～

久しぶりに夕方には雨が上がり…
夕焼けから…夜の空へと変化する過程が
美しいグラデーションになっていました～



このグラデーションを見ると…
うっとりしてしまいます～

もう少し明るくてピンク色が入っていると
可愛らしいグラデーションになりますね～

自然の美しさには…
何とも言えない時間が流れますね～


１１月も下旬になり…
２０１５年もあとわずかになりました

テレビでは今年を振り返るような内容が増えてくると思います



ＪＨＡＳの今年のテーマは「優しい時間」

自分にとって…優しい時間をたくさん持つことが出来たかな～？？
優しい時間を過ごすという事は…

優しい心で
優しい顔で
優しい言葉づかいをする

という事にも繋がります

自分を大切にすることもそうですね～

私は私をより大切にすることが出来たかな？？
ゆっくり振り返ってみようと思います～

今日は…ベリーダンスのレッスンでたくさん汗をかいたから
とってもスッキリ～

デトックスすることも…
自分を大切にすることのひとつですね～


それではおやすみなさい～
素敵な夢が見られますように～


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