身体と心

身体が疲れてくると…なんだか、マイナスな言葉を言いたくなる。

マイナスな事を、口から出す事で…ちょっとスッキリしたりもする。

それだけ、身体の中にはマイナスな想いが溜まってるんだなって感じます。
そのマイナスな想いは、エネルギーになって蓄積します。

蓄積したマイナスは、身体を重くしちゃうんですよね～





自分が幸せを感じられずに、周りばかり幸せに見えちゃう時。

それは、自分の周りの幸せにただただ…気づけないとき。
ふと…自分だけが悲劇のヒロインになってしまう。。。


本当は、幸せはいつもあって…
どんな事も感謝なんだけれど、その感謝がどうしても出来ない時は
立ち止まって、振り返ってみよう。

息を吐き出して、マイナスを吐き出してみよう…

息急いでいる時は、ちゃんと呼吸が出来ていないから…


深く、深く…呼吸が出来たら…

私は幸せだったと感じられるから。。。


どんな事も…自分次第。



ちゃんと、自分の足で…いっぽ　いっぽ　歩こう…
誰かのせいにして生きるのは、自分の魂に申し訳ないから。

１０月中旬～☆

１０月も１５日になりましたね～
あっという間に、１０月が半分過ぎました

浜松市では「第２０回ハママツ・ジャズ・ウィーク」が
スタート

ジャズっていうと、ちょっと高尚な感じがしていて・・
なんだか敷居が高いと思っていたのですが
ジャズライブを観に行った時に・・・

ジャズって素敵～って感じましたよ

小曽根真さんもライブに来るので・・・
観に行っちゃおうかな～

さて・・・今日は・・・
またまた、先日行った「ＬＯＢＯ　ＤＥ　ＭＡＲ」さんにて
ランチ～

同じ会社の女の子と～


セビチェと、カウサと・・・

タクタク～


さすがに・・・お腹がいっぱいです

このお店で、しばらくお会いしていなかった
方たちに出会えました

お元気そうでなによりでした～・・・


この後、お仕事頑張りましたよ・・・・
いっぱい食べたので、エネルギー消費しなくっちゃ～（汗）



でもでも、この日の夜・・・・



こーーーんな可愛い～パッケージの
差し入れを頂いちゃいました

ミスドは、今スヌーピーとのコラボなんですね～
スヌーピー好きのもんちには・・・
たまりません～

本当に、ごちそうさまでした～
ありがとう～

優しさが「食」でいっぱいの１日でした～

美味しさと優しさと心遣いと

またまた・・・
もんちは、ペルー料理屋さんへ行ってきました

１０月の末頃発行される、ラジオ局の番組情報誌に
「ＬＯＢＯ　ＤＥ　ＭＡＲ」さんの情報を掲載するので・・・
その最終チェックをしてもらいに・・・



丁度、他のペルー人の方と駐車場で
お話をされていた、お店のオーナーご夫婦

その方から、日本の武将が被る兜３点を
買わないかい？と、言われてました
結局、買わなかったみたいですけれど～・・・

その兜を被っている、オーナーさん（トリスさん）が
可愛かった・・そして、トリスさんを見て笑っていた
奥さんがさらに可愛かったんです～

このご夫婦が経営するお店・・・
もんちは、大好きです


そして、この日は
「野菜のパスタ」を注文～



飲み物は・・・
「チチャモラダ」というジュース！！

まいう～まいう～

美味しい食べ物は、幸せになりますね～

リズムを整える★

もんちは、最近お仕事で生活リズムが
バラバラ～

睡眠時間も、心も、身体も・・・

人が生きていくのには「リズム」って
大切だな～とつくづく感じています・・・はい。





ふっと、空を眺める時間・・・

お月さまの光を浴びる時間・・・

おひさまの光を浴びる時間・・・・


な～んにも考えずに、な～んにもしないで
ぼーーーっとする時間


一旦、リセットして
リズムを整えなくっちゃ～と思うこの頃。

手帳を購入したからなのか、今年の事を
振り返ってみています。



さぁ！
手帳に、何を書き込もうかな～(わくわく～）

手帳2012★

もう、今の時期・・・
お店には手帳がズラーっと並んでいます。


もんちも、買わなくっちゃな～・・・
なんて思いながら、そのままだったのですが


ついに

購入しました～


ちょっとだけ時間があったので、雑貨屋さんで
手帳をみていて・・・
そのお店には、あまり種類がなかったのですが

勢いで購入なのです・・

このままじゃ、どんどん先になってしまうぅぅぅぅ～
と、思ったのです。





モスグリーンの手帳は、今使っているもの。

２０１２の手帳は
情熱の真っ赤でいきまーーーす

毎月のテーマとか、やる事などなどを書くスペースが
いっぱいある手帳。
どんな風に予定が埋まっていくのか、楽しみです


でも・・・・ちょっと、シンプルすぎますので
どうにかして、デコりたいなぁ～

どうしたら可愛くなるかな～ぁ