何だかボーっとして身体が動かない。
やる気が起きない。
何となくダラダラしてしまう……。
正月ボケ？冬バテ？実はコレ、ビタミン不足が原因なのかもしれませんね。
・目がかすむ
・疲れやすく、疲れが抜けない
・熟睡できない
・肩こりや腰痛が悪化した
・頭痛がひどい
・風邪を引きやすく、治りも遅い
・なんとなくイライラする
・やる気が起きない
こんな症状に1つでも思い当ったら要注意です。
ビタミン不足の冬バテかもしれません。
原因には、ビタミンなど必要な栄養素の欠乏つまり、お休みが長く続き食生活の乱れが始まりと思います。
そのまま放っておくと、やる気が起きないどころでは済まない状況になってしまうかもしれませんよ。
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