豆入りチキンロール＆たまねぎと豆のスープ

朝日新聞料理メモ　＆　NHKみんなのきょうの料理　より
鶏肉、ミックスビーンズ、みそ、酒、水を混ぜ合わせ電子レンジで加熱して出来上がる簡単な「豆入りチキンロール」と残ったミックスビーンズ、タマネギ、牛乳それにナツメグを加えた「たまねぎと豆のスープ」。

中国風卵焼き

朝日新聞　料理メモ　より
ひき肉、ニラを入れた卵焼きです。

カボチャとレーズンのサラダ

キッチンパパ、ひまわりパン

今月のパン作り教室、キッチンパパはひまわりをイメージした「ひまわりパン」。成型に悪戦苦闘、オーブンからとりだした焼き上がりは満開。

ほうれん草のオムレツ

NTV　キューピー３分間クッキング　より
始めてオムレツ”らしき”ものを作れました。食べてみたら美味しさも”超”美味。