じっち様の車タイヤ交換をしました

今日もお天気が良かったので…

じっち様の弟に家に来てもらってタイヤ交換をしてもらいました

若い頃からずーっとしてもらっていますよ　いつも頼りにしています

終わってからはタイヤの空気の調節もしてくれて…

 

(人''▽｀)ありがとう☆

 

そして今日は火曜スイミングスクールの日でした　🏊～～🏊～～

いつものように４泳法を２００mずつドリル練習とスイムで　そしてバタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロールの順で１回ずつで１００m泳いで合計９００m　アップとダウンを合わせると今日は１２００ｍ泳いできました

今日の夕食は

〇焼きそば

〇食べる甘酒とところてん　梅ちりめん　黒にんにく　姫ゆずで

〇温度卵（自家製）

〇味噌汁　わさび菜等葉もの類の卵とじ

〇漬物・マカロニサラダ・　ヨーグルト

〇🍻キリンスプリングバレーシルクエール＜白＞クラフトビール

 

今日も更新することができました　ありがとうございました。