年末から年始にかけてのayami yasuyhoの活動です。
昨年末最後の稽古は12月25日のクリスマスでした。基本レッスンをこなした後は、秋紀セレクトの選曲セットで踊りまくりました。
セットリスト～
① MOZART - SONATA in C KV545 Allegro モーツァルトのピアノソナタ、内田光子のピアノで
② KO KIMURA - Egocentrik (still recording mix) kult of krameria
③ KO KIMURA - GET MY LOVE (moogway mix) wavehead
④ TAKKYU ISHINO - Starlights In Sunshine
⑤ WATHER REPORT - PORT OF ENTRY
⑥ oval - i ❤ musik
⑦ fennesz sakamoto - haru
⑧ RYUICHI SAKAMOTO - the land song ~ music for Artelligent city one winter day mix
でした。
最後の土曜日にはメンバーで瞑想会をおこないました。自分と自分本体と向かい合う。他のことは考えることがないように自分だけに焦点を合わせ、呼吸を意識しながら自分の内を向き、自分本人に目を凝らせます。
そうして一年の始まりにヨガで太陽礼拝というシークエンスを108回やりました。太陽礼拝とは立って両手を合わせて上げ、そのまま両手をつき、両足を後ろに蹴って腕立て伏せのような格好になり、床につかずにのぞけ上がりながら半身を起こし、お尻を後ろにずらして猫が伸びをするようなポーズをとります。そして五回呼吸、そして両足を両手の間にセットして、両手を上げながら再度最初のポーズに戻っていく…というシークエンスを繰り返します。そうして迎えた新年には新たな仕事ができるよう身も心もクリーンにして年始をスタートさせました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
ayami yasuyho (o-th)
秋紀芳慧 Yoshie Akinori
