ゆったりとした呼吸を使う、無理をしないゆるやかなストレッチです。
カラダの痛いところを息を吐きながら伸ばしていきます。
普段の生活で疲れて縮こまったカラダをひろげましょう。
日時 : 6月18日
10時〜10時40分
料金 : 500円
講師 : ケンジ (あきのり)
10年以上つらかった心身の不調を、呼吸から身体を見つめなおすことで回復する。2013年から身体を呼吸から見直すワークショップを開催。瞑想やヨガを学び続け、2022年に全米ヨガアライアンスRYT200を取得。ダンサー、音楽家、カメラマンとしても活動する。
会場 : ハナヤ
大阪市北区中津3丁目18-16
