自分を味方にする方法

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

自分を責めるような考え方はやめましょう。「私には足りない」「私は十分じゃない」という考えは、自分を苦しめるだけです。そんな考えがあると、気づかないうちに自分を追い詰めてしまうことがあります。そして「しなければならない」とうような状況を生み出すことになります。

大切なのは、落ち着いて考える時間を作ることです。すべての問題を一度に解決しようとしなくて大丈夫です。むしろ、自分の心と体を丁寧に整えることが、人生を良くする第一歩です。

ある素敵な女性が言っていました。『すべてを手に入れることはできる。でも、同時に手に入れることはできない。』この言葉は、何が本当に大切かを考えるヒントをくれます。

考えを整理して、自分にとって本当に必要なことを決めていきましょう✨🌱☀️

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