ボードおや～じのダイエット、26／ビリーズブートキャンプイン2nd,7日目

一週間終了！？

7日目、最終プログラム。

いつもは、エクササイズ直後に体重を量っていたんだけど！

今回は、次の日の朝に計ってみました。

体重59.5kg ウエスト76cm

あれれ・れ？

減ったね、細くなってるね！

6日目終了後よりマイナス600g、マイナス2.5cm！

体重、最低値更新！まっ、これはアリかな！

ウエストは、ビックリ

今日はね、ダルダルしてバリバリバリュウ見てたら、

左足、膝の上の筋肉が「もし、もし」って、ケイレン！

はぁ～～っ、てっ始めた。

今日のエクササイズなんか、忙しかった。

けど、この内容も物足りないよね！

この後も続けて、腹筋プログラム中心に続けようかな。

目指せ、お腹まわりの脂肪退治！

あと、体重マイナス1kg位！

体重より、脂肪かな！！