トリコ練習9月10日編

昨晩の火曜トリコ練習

場所はいつものピヴォーレ人工芝コート

火曜トリコは中払コーチ＆安藤コーチのコンビが担当です

今日のテーマは

ボールコントロール＆ルックアラウンド

との事でした

アップはハーフコートでの鬼ごっこ系でスタート

コート内に青と黄色のマーカーコーンが何箇所か置かれており、青には2人、黄色には1人までマーカーの所にいると鬼に捕まえられなくて済むセーフティーゾーンとなります

ただし、誰かがマーカーの所に来たら、最初から入っていた人はゾーンから出なくてはいけません

鬼は、ゾーンから出る人を狙ってタッチし、タッチされたら鬼交代となります

途中から鬼が2人に増員されましたが、鬼は誰かから背中をタッチされたら腿上げジャンプが課せられる事になりました

鬼も含めて、周囲を見て素早く状況判断をする必要がありました

給水後、ダイヤ形で対角へのドリブル移動

もう一つの対角からドリブルして来た人にぶつからない様に、注意が必要です

途中から、真ん中までドリブルして対面にパスをしました

図示するとこんな感じです

続いて、同じダイヤ形での対角への対面パス移動

タッチ制限や浮き球でのパス、最後はダイレクトパスで行いました

図示するとこんな感じです

これも自分がパスを出す方向に人とボールが横切るので、廻りの状況を見た上で、ぶつかりそうな時は溜めを作るなどの調整が必要でした

次に、同じダイヤ形での旋回のパス廻しから、最後はピヴォがシュートという形での練習を行いました

図示するとこんな感じです

ボールを受ける前のフェイクの動きと共に、フェイク後のボールの貰い方について、安藤コーチから、インサイドでのトラップではボールコントロールの精度が落ちてボールが流れりしてしまうので、足裏を使ってボールを舐めてコントロールする様にアドバイスがありました

また、最後にピヴォ位置でのボールの受け方についても、敵マーカーがいる事を想定して、敵から遠い足でトラップ（=ファーフット）してからターンしてシュートを打つ様にアドバイスがありました

次のメニューは、フルコートでハーフラインを境に、自陣に3人、敵陣に1人のファーメーションでゴレイロからのパスで始まるゲーム形式の練習

自陣内では3対1の数的優位な状況ですが、ルールによって、このままでは敵陣に攻め入る事が出来ません

敵陣に1人でいる味方にパスを通す事が出来れば、自陣にいる3人が敵陣に攻め入る事ができるルールです

図示するとこんな感じです

途中から敵陣に攻め入る条件が、ファーストタッチでセンターラインを越えて敵陣に入る事が出来る自陣から敵陣に走り込む味方にスルーパスを通せる、と条件を１つづつ追加して行いました

自陣では3対1の数的優位なので、無理に縦パスを入れない事や、出来るだけコートを広く使ってフリーな状況でボールを受けられるようなポジションを取る様にアドバイスを受けました

最後は3チームに分かれて4分廻しのゲーム

勝ち点制で、最下位チームは罰ゲーム付きで行いましたので、各チーム“ガチ”での戦いとなりました

私は、山崎さん、ガッキー、キクちゃんと同じチーム

最初はなかなか勝てず、勝ち点を伸ばす事が出来ませんでしたが、終了間際に追いついて引き分けたり、しぶとい戦いができたので罰ゲームを受けずに済みました

個人的には、攻撃的なメンバーが多く、全員が上がりっぱなしの状態からカウンターで失点するケースが多かったので、途中から底に残ってバランスをとる様にしました。

また、ボールを受ける前に廻りの状況を見て、ダイレクトで叩くプレーが良かったと思います

他のチームの状況

トミー（ピンクビブ白シャツ）

TRICO.SCのゴレイロですが、フィールドでも体格を生かしたポストプレーは秀逸です

サクラップ（緑ビブ黒シャツ）

フリーになれるエリアを見つけてダッシュしてボールを受けるプレーで、良くボールに絡んでしました

最近入会した高校1年生（ピンクビブ水色シャツ）

若者らしく、スピード感溢れるプレーを披露

久しぶりの女性の体験参加者（緑ビブ黒シャツ）

皆がゴールして貰おうとボールを集めますが、女性の力ではなかなかゴールを割る事が出来ません

すると・・・

なんとループシュート

かなりのファンタジスタと見ました

次回も参加してくれると良いのですが

 

ゲームが終了して・・・

罰ゲームの腿上げキープを課せられたのは、ピンクビブチームでした

安藤コーチの足の高さを下げさせるドSのガッキー

高校生を鍛える更にドSの中払コーチと涼しい顔のはっちゃん

罰ゲーム付きのゲームになると、少し本気の元Jリーガー中払コーチのプレーが見られてラッキーです

 

こんな本サークルでは体験参加を実施しています

今回の女性参加者も、フットサルやサッカーの経験者ではない様でしたが、練習メニューを楽しみながら消化されていた様でした

廻りが大人なので、未経験者に対してKYなプレー（強引にボールを奪うなど）もしませんし、逆に一杯ボールに触れるように配慮してくれています

フットサルやサッカー未経験者であっても、運動する場が欲しいと思っている方は、ぜひ1度体験参加してみて下さい

嵌る人は、がっちり嵌ります

サッカーやフットサルを未経験で、45歳から蹴り始めた私が言うのだから間違い無しです

今では思いっきり嵌ってます