TRICO.SC練習12月6日編

木曜日はTRICO.SCの通常練習でした

場所はペナスタ博多

今日の参加者は、1,3,5,7,9,11,13,21,25,30,34の11名、ゲストとしてフィレンツェの山タカ君が参加

コートは雨の影響で、大変滑りやすくなっていますので注意が必要です

アップはハーフコートに全員が入り、ボールを持っている人が、アイコンタクトを感じたらその人へパス

途中からは監督の笛で壁パスの指示が出ました

その後バルサ式パス廻しを行いました

パス廻しでは、鬼は20回連続パス廻しされるか一発股抜きされた場合は、もう一度鬼をしなければいけません

鬼を3回やったらパス廻しのメンバーから抜けていくとのルールで実施

続いてストレッチ

次に3人一組となって、三角形のパス廻しを行いました

三角形のパス廻しは、最初はフリータッチ、続いて2タッチ、最後にダイレクトとタッチ制限付きで行いました

続いてハーフコートでの3対3対3（6対3）のパス回し

アンダー2タッチの制限付きです

次は新メニューのパターン練習

その１

アラは真ん中に入ったピヴォを使って、一旦ピヴォに預けますピヴォは入ったボールを丁寧にアラへ落とします（落とした後、ディフェンスに入ります）落としを受けたアラは、逆サイドのアラへ速いパスを出します逆サイドのアラはトラップそてからシュート

その２

先程より、少し低い位置から攻撃に組み立てを行います流れはその１と同様ですが、落としたピヴォはディフェンスに廻る時、パスカットを狙う事と、左アラは逆サイドアラにパスを出した後に攻撃参加します

監督から、逆サイドアラのファーストタッチの仕方に注文がはいりました。

相手DFがついてきている時は、縦方向に持ち出してシュート、相手DFが遅れて来ている時は、ゴールに向かってトラップするようにアドバイスがありました。

その１を図示するとこんな感じです

その２を図示するとこんな感じです

逆サイドのアラの仕掛けの意識が、こういう所で出るのですね

最後はゲーム今回は3チームに分かれて行いました。

ルールは個人勝ち点制、勝ち点が少ない5名が罰ゲームでジュースを買う事になりました

 

誰が罰ゲームになったのかは、個人の名誉の為に伏せておきます

来週、再来週は練習試合の予定です。

参加者は予定の調整をお願いします