お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

生活のリズムを整える

2021年07月25日 | 運を強くする方法

生活のリズムが不規則な人や夜型生活者は、

昼型生活をしている人よりも、

心の病を抱えている割合が多いそうです。

 

そうならないために夜は早く寝て朝早く起きましう。

 

生活のリズムが整うと健康になれます。

 

くれぐれも休日はお昼まで寝るなんてことはしないように。

 

体内時計が狂って

月曜にぼーっとして頭が働かなくなりますよ。

 

朝と夜を大切に過ごしましょう



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