リ･スタート

花粉症だったり、
風邪ひいてたり、
忙しく働いていたり･･･
連続9日間の休足。
走りかたを忘れた。

今日は6時半には帰宅できたので、
夕食前にハシル、はしる、走る。
中9日、足が軽いと思いきや、
全く逆で身体全体が重い。
病み上がり感たっぷりだ。
ゆっくり、ゆっくり、1時間。
一汗かいてスッキリした。
よっし、リ･スタート。
明日も走ろう。

3/29(水)jog 59min 9km