サンタさんが来たよ！

良い子で１年間頑張ったので、少し早くサンタさんが来てくれました🎅

疲れを癒すバスパウダー、荒れた手のケアをするハンドクリーム、そしてなぜか私のイメージにぴったりと思ったスタンプ（笑）

ありがとうね💕

心を取り戻す。

ライブから夜行バスで帰宅し、余韻に浸ってる暇はなく翌日からまた仕事。

最後の締めの書類の提出とか、データ入力の作業に追われてました。

疲れが溜まっていたのと、ギリギリで詰め込んだ現場作業が無事に終わった安堵感で昨日は寝過ごしてしまい、あわや遅刻⁈という大失態になる所でした😱😱😱

とりあえず、大きな仕事は一段落したので週末は少しゆっくりとしてから、年末モードに突入します。

ようやく東京へのライブ遠征の記事もまとめましたので、お時間のある方は遡ってどうぞ…

「心」を「亡くす」

「心」を「亡くす」と書いて「忙しい」
まさに今の私はこの状態です。

ちょっと大きなイベントがありまして
ここ数週間はその準備や連絡、
サポート体制の依頼に追われてました。

さらに、それに並行して普段の業務があり
年末に向けての〆の作業も入ってきて･･･

基本的に土日は休みなんですが
持ち帰り仕事や資料作りにかなりの時間を費やされ、
残った時間で家事とか買い出しとかおかずの作り置きを
やり繰りするという、自転車操業の日々

いやもう、心を亡くさない訳がないっ！

とりあえず、できるだけ休憩をはさみつつ
目の前の仕事を１つずつ片付けていきますか

冬支度

明日から寒くなるという天気予報なので、今日は扇風機とい草のラグを片付けました。

エアコンは先週のうちにフィルターを掃除済み👍

タンスの中もふわもこ素材でパンパンになってます（笑）

オンとオフの切り替え

私は気持ちの切り替えがすごく下手な人間で、嫌な事はいつまでも引きずるし、心配事はいつまでも頭から離れない。

仕事が早く終わった日も、次の作業の準備をしなくちゃ！とか、明日の準備はこれでホントに大丈夫？とか考えて、なかなか職場を離れられない。

これじゃいかーん‼︎

と思い、今日は即職場を出て、無印週間で今月のごほうびを買い、コメダで一息ついてます

実は週末、いつもの胃腸炎にやられて２日ほどコーヒーから遠ざかってたので、温かいコーヒーが沁み渡る…

手首式血圧計

ここ数年、健康診断の度に血圧の数値が上がってきています。

若い頃は低血圧だったのに。

体重も体型も独身の頃と変わってないのに。

暴飲暴食もしてないのに。(多分…)

なので、昨日の通院で「最近、血圧が高くなってきて気になるんです」と相談してみたところ、先生は「じゃあまずはご自分の血圧がどのくらいなのか、毎日朝晩計ってみましょう」とアドバイスをしてくれました。

そこで、早速この手首式血圧計を購入。

最近はアプリにも記録できるので、しっかりと計測＆食事内容の見直し＆運動で頑張ります！

ひと山越えて

今日は２週間ほど前から企画していたイベント当日。

私一人の力ではおそらく無理だと思い、所属部署の方にサポートをお願いしました。今の職場に勤めて15年以上経ちますが、初めてのサポート依頼です。

自分の力不足や無力さに落ち込む毎日でしたが、何とか大きなトラブルなく終えることが出来て、今はカフェでしばし放心状態…

反省点や改善点はいっぱいあるけれど、まずは何か食べてぐっすり眠ろう。

心の独り言

私は小さな事でクヨクヨして、いつまでも引きずるというタイプ。

今の仕事には全く向いていないかも知れない。

２週間ほど前から自分の力不足を痛感する出来事が続き、新人さんにいきなり指摘をされたりもして自信を失い悩む日々が続いていた。

今週に入ってからいつも支えてくれているカウンセリングの先生とお話をして、整骨院の先生に心身をほぐしてもらい、昨日は部署のリーダーさんにも思い切って悩みを打ち明けてみた。

この年齢だし、変なプライドも邪魔してなかなか「しんどいです」「上手く出来ません」が言えなかったけど、みんな私を受け入れてくれた。

ほんの少し、一歩を踏み出す勇気を出せたような気がする。

音楽を通してそんな勇気を与えてくれた彼らに週末会いに行って来ます。

念願の姉と二人の女子旅。

今日から９月

８月は猛暑が続き、汗だくで過ごす毎日でした。さらに月末は台風の進路にヤキモキ🌀

おまけに仕事でもうまくいかない事とか、自分の力量不足を感じる出来事が多くて、メンタルもボロボロになりました…

早く涼しくならないかなー😢

救援物資、届きました。

米不足でどこに行ってもお米は買えず😢

諦めてパックご飯を大量に買って帰ったら、タイミング良く姉からの電話が。

「近所のスーパーに米が売ってたよっ！要るなら買っておくわ〜！」

で、翌日無事に届きました。

ありがたやー🥰🥰🥰