今週も始まった

いつもの百間川・後楽園コース！！

穏やかな青天のなかでのウォーキング、こんな日が一番

ロウバイが青空に映える。

天気がいいとスワンに乗る人をよく見かける

新しいジャンル

昨日はいい練習となった！！

音楽の楽しさはバンド譜にあると言っても過言ではない・・・。
そしてなにより新しいジャンルの歌がレパートリーとして加わりそうだ。

最近はＳａｘとＧｔが眠っている！！

本日の練習

バンド譜による演奏！！

いつも各パート譜無しの練習だったが、たまには譜面どおりも面白いし必要。
私はＥＷＩによる鍵盤ハーモニカサウンドを使って「丸の内サディスティック」

今回はＰｆがさすがというところを見せてくれた・・・。
「これで少しはモチベーションを保つことができた！！」

最近はＥＷＩばかり！！

寒空に月

月がハッキリ見える！！

風も出ていて寒い、こんな夜は雪が降ってもおかしくない。
県北は大雪らしいが明日この辺りはどうなるか・・・。

雪なら練習をやめてゆっくりしたい！！
最近情熱が湧いてこない

こんな時は何か他のものに目を向けるべきか

２３時４５分

革の手帳

もう１０年以上使っている！！

こんなに使うと部分的に擦り切れて艶がなくなる。

しかし対処方法はある！！
ニベアを塗るといいのだ。
「引き出しに眠っているのでは・・・。」

甦った革の手帳

今週はよく歩いた

風もなく暖かい日のウォーキングだった！！

今週３日連続１０Ｋｍコース、特に今日は今までで一番歩いたかも？（17,327歩 12.13Km)

明日はバンドの平日練習第一歩を試してみようと思う！！
なにか新しいことを始めると何かが変わる・・・。

いつもの力水とロウバイ

昨日に続き

後楽園ウォーキング！！

途中雨がパラパラしたがなんとか・・・。
16,089歩（11.62Km）よく頑張った！！

後楽園の梅が満開
そしていつもの「プシューッ！！　たまらん！！」至福の一時

アプリ（Fit）

ＧＰＳと連動して距離が正確になった！！

本日の総歩数は14,395歩（10.63Km）1,764Kcalとなっていた。
写真のデーターはその中の一部（百間川⇒後楽）

後楽園までの風はagainstで普段以上の運動量・・・。

ロウバイと園内の梅の花が満開だった。

今日きがついた

きのうバンドのＢｓから今度する曲のＣＤをもらっていた！！

そのＣＤの中に曲目と自己紹介のメモが入っていた・・・。
さすが女性らしい！！

本日はこのＣＤを聴きながらＥＷＩ演奏

Ｂｌｕｅ Ｐｈｒａｓｅ練習

面白い曲をすることになった！！

「丸の内サディスティック」だ！

最近Ｓａｘを吹いていないがこの曲もＥＷＩで演奏する予定だ。
早速バンド譜面が自宅にあったので自分のパートを書き写しＣＤと一緒に演奏してみた。

「なかなかいい曲だ！！今回は譜面どおりに演奏してみよう！！」

もう１つのスピーカー

ノートＰＣ用のＢＯＳＥスピーカー！！

これもタブレットにちょうどいい・・・。
しばらくキーボード用に使っていたがさすが重低音がよく出ている。

小型でちょうどいい




【追　記】
本日は節分、恵方巻き食べる

ついつい一生懸命になっていて

テニスの写真を撮るのを忘れていた！！

久しぶりに（２０年以上前にして以来？？）２時間程テニスコートを借りてみた。
ウォーキングよりは運動量があるため週に３日程で２－３Ｋｇは軽く痩せられるように思った。


こんなラケット最近は使っていないけど、自分にとっては打球感はいい！！
「切れのいい球離れが好み」
最近のラケットを借りて試したけど古くてもこれが一番！！

ウォーキングを兼ねて

テニスコートの下見！！

あした天気が良かったら友人とテニスをしよう・・・。
何十年振りだろうかラケットはあるが当時のままだ。

テニスブームは去って平日はほとんど殺風景なコート、今がチャンス！！

本日の歩数