サイクリング♪

昨日は、谷堂先生と二人で夕方からトレーニング(^。^)のつもりで広尾までサイクリングに行きました＼＾o＾／

彼も私も自転車はまだ新品同様ですので、ギヤーチェンジもできるし★と
余裕のサイクリングかと思いきや(-.-;)
赤坂の坂を舐めたらあかんぜよー(>_<)の世界でした

赤坂というより赤坂から六本木、麻布を越して広尾

そして話題のパン屋さんに寄って
かじりながらの走行

なかなかの足の訓練でした(-.-;)

帰りには
麻布からヒルズに戻りヒルズのスーパーでエコバッグにたんまり食材を買って帰りました

しかし、広尾まで約20分
帰りは、寄り道をしたりしてなんだかんだーの脚がきました。

遊んでいるわけではないですよ～～



えみ～ぃ(＾O)＝3

練習会

今日は、シーバンスホールで練習会がありました

前回は、ブラックプールから帰国する日に、会があり
不参加となりましたが、今日の練習会は今月末の
JBDFカップに向けて
いい時期に
広いスペースで
大勢の選手の参加で
刺激のアル・パワーの出しあいの場として、とても有効的な練習会だったと思います。

私たちも、現役の選手として練習会に参加しましたが、
スタンダードとラテン２ヒートずつでしたので、休憩があったので
より集中できたと思います。

ステップの変ったところのつなぎや
デモとコンペの違うコレオグラフィー等、2人で確認しながら
練習しました。

あと10日ほどですから、徐々にあげていきたいと思います