2022年12月のブログ記事一覧-イルチブレインヨガ六甲道スタジオです

冬の不調を改善しよう！

2022-12-27 17:00:47 | 日記

↑スタジオの会員様が素敵なポスターを描いてくださいました

　元気が出るポスターですね

　全国的にとても寒くなっていますね。

　冬は、寒さで色々な不調が出やすいです

　皆様はいかがでしょうか？

　年末、特に忙しい方は体調管理に気を付けましょう

　今日は、おススメの動画をお伝えします

　

　動画をご覧になって、毎日の生活をチェックしてみてくださいね

【謎の不調】その原因は冬バテかも⁉｜意外な原因と7つの対策｜自律神経を整え冷え性も改善

スタジオでのレッスンも個人個人に合わせて無理なくできるトレーニングになっています。
気になる方はお気軽にスタジオへお問い合わせくださいね。

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＃神戸市灘区ヨガ＃ストレッチ＃呼吸瞑想＃腸改善＃意識改革＃脳活性＃老若男女

皆さま、こんにちは(^^)
12月になりましたね。今年も残り1ヶ月になりました。
今年最後の1ヶ月、有意義な時間を過ごしたいですね。
皆様に、ぜひ読んで頂きたいメッセージをお伝えします。

本当の私を見つけるために
テストを受けたり
競争する必要がありません。

それは他の人が代わりに
見つけてあげることもできません。

自分以外の外部の権威に
自分の価値の決定権を委ねたとしても
できません。

それは学校や国、宗教が
代わりにしてくれることでもありません。

私の価値を見つけられるのは私だけで
私の価値を創造できるのも私だけです。

私の価値は
誰かが認めてくれるからではなく
私が創造し
私が意味をもたせるから尊いのです。

本当の私を見つけることから
すべてが新たに始まります。

一指　李承憲のfacebookメッセージより

スタジオでのレッスンも個人個人に合わせて無理なくできるトレーニングになっています。
気になる方はお気軽にスタジオへお問い合わせくださいね。