神戸市灘区のイルチブレインヨガ六甲道スタジオです
雨のクリスマスイブですね
今日は活動量の減る冬におすすめストレッチをご紹介します
腕を広げて前屈
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イルチブレインヨガ六甲道スタジオ
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ibyoga.rokko@gmail.com
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#神戸市灘区ヨガ#ストレッチ#呼吸瞑想#腸改善#意識改革#脳活性#老若男女
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