若く健康でいるには…

若く健康でいるには…いろいろと必要なことがあると思います。
そして、とっても大切な要素のひとつが、

脳を若く保つ✨🧠
ことです！

では脳を若く保つにはどうしたらいいでしょうか。

スーパーエイジャー（super Ager) という言葉を知っていますか!?

スーパーエイジャー🙋👶
は脳が実年齢より20～30歳以上若い人。のことです。
ご自分の年齢に関係なく体と心を若々しく活用する方々を
若く健康でいるには…「スーパーエイジャー」と称します。

スーパーエイジャーになるには何が必要でしょうか？？

欠かせないのが筋肉の貯金です。財テクならぬ、

筋テク（筋肉の貯金）をしていくことで
脳も若くなり若い状態をキープ✨🧠
できます。（筋肉は嘘つかない😀）

「実年齢は単なる数字！」ということを体で示して下さる素晴らしい動画だったのでシェアさせて頂きます😄



いかがですか？

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