【15万円も損…⁉】睡眠の質を上げると得られる７つのグッドニュース｜5つのお勧め習慣

皆さま、こんにちは😃
イルチブレインヨガ六甲道スタジオです。

毎日、暑い日が続きますね。夜は皆さまぐっすり眠れていますか?

蒸し暑くて、寝苦しい方も多いかもしれませんね。
睡眠は、心身の健康にとても重要です✨🌟

今日は、そんな『睡眠』についての動画をお届けします。(^^)

【15万円も損…⁉】睡眠の質を上げると得られる７つのグッドニュース｜5つのお勧め習慣

スタジオでのレッスンも個人個人に合わせて無理なくできるトレーニングになっています。
気になる方はお気軽にスタジオへお問い合わせくださいね。

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