お喋りを楽しんだ3連休

11日は愛車「姫」の車検でディラーへ

持ち込み代車ワゴンRで帰宅。

この代車で走ってみたいという気にも

ならず午後はウォーキング！

ホームセンターや怪しい自動車学校を

覗いてウロウロ蝋梅の花を楽しみました。

夜は友達と同窓会の打合せ飲み 

最高に美味しかった！

4時間喋り過ぎて声がかすれた〜

12日は誕生日 普通の一日が幸せです。

朝ウォーキング、昼から地区の新年会

近所の皆さんと楽しいお喋りをしてから

愛車を迎えに行き1台試乗してみました。

13日は午前中友達2人と事務処理のお手

伝いをしてからランチとお茶で話が盛り

上がりまたまた声がかすれちやいました。

楽しい3日間にバンザイです。

ウォーキングしなくちゃ！

薬局で頂いた冊子に目が止まる記事がありました。 「汗腺の機能低下」

最近特に頭や顔から汗をかくようになった

という方は汗腺が老化してきている可能性があります。汗に関しては女性ホルモンの

影響も考えられますが、汗腺の老化につながります。そもそも汗をかく習慣があまり

ないという人は黄色信号です！

まずウォーキングなどの軽い有酸素運動を

30〜40分行なうところから始めてみましょう。

私は汗をかかない体質ですが、3年ほど前か

ら夏畑仕事をすると頭だけ大量の汗をかくようになり流れた汗が目に入り困っていましたが、老化だったなんて！！！

ウォーキング頑張らなくちゃ✌️

でも私の汗の救いはベタつかず匂いもなく

日陰に入ればサッと引きます。

散歩中に出会ったニラの花のドライ

アカスリ

年末年始の9連休もあっという間に終わってしまいましたが、

最終日5日に近所の極楽湯に行きアカスリとオイルマッサージをしてきました。

すごく久しぶりでした。 

手術をしてからアカスリをしたのは覚えているのですが、きっと母が骨折入院してから2年間、時間も気持ちにも余裕がなかったんです。

オイルマッサージで肌もつるつるし腰の調子も良い感じなので今年は自分磨きをしたいです。

がんばろ‼️

あったかな秩父路

ご近所友達と車で羽生駅へ向かい、

秩父鉄道一日フリーパスを購入して秩父へ

暖かな日で街歩きも楽しい！

西武秩父駅で早めのランチにお蕎麦を食べ長瀞へ向かいました。

昨年の台風被害が大きかった岩畳も

もとに戻りこたつ舟には行列が出来てい

ます。

たまたま目に止まった

「みそ豚ガレドッグ」の看板  買いました

モッチモッチで美味しい〜最高です🤗

そしてこんな素敵な蝋梅に出会えました

長瀞駅発14:15で秩父路を後にしました。

両親へのお土産は父が食べたいと言って

いた  わらじかつ  

 お弁当でしか買えなったのですが父は大喜びでペロリとたべてしまいました。

味がついて切ってない薄いお肉が2枚乗っているのがわらじかつ丼！

私は母からお肉を一枚もらって食べ満足！とっても良いふら〜っとたびでした。

翔くん初散歩

風がなく暖かくて母が外で日向ぼっこを

しているので、初めて翔にリードをつけて

庭にでました。

今までリードを付けるのは病院に行く時

だけだったので尻込みしていましたが、

すぐに慣れおとなしく散歩して自ら家に

入りました。  えらい！