1月27日

今年初めて電車でさいたま新都心に出かけ、
買い物をしたり映画を見ました。


シニアになって気軽に見られるのが嬉しくて！

午後は私の好きな、さいたま赤十字病院での
市民公開講座
慢性腎臓病 今からはじめよう透析予防
を受講しました。

腎臓内科医師、薬剤師、管理栄養士、作業療法士
によるワンポイントアドバイス

楽しい講座でした！
健康はやっぱり減塩と運動が大事！
スクワット頑張ろっと🤗

翔くんは食べてウトウト😺

蕗の薹

今年2回目の蕗の薹の収穫
明日天ぷらを揚げます。

春に向かって！

福寿草が開花しました。


網戸越しに見つめる翔くん

蕗の薹も食べたし
春に向かってますねー！

今日は車に乗りたくなくて

昨日の疲れが残ったのか5時半に起きたものの
なんだかだるい！ 両親と食事に行く予定をや
め、なぜか朝から料理してました。

大根餅


頂いた巨大大根があったので、今までに両親も
地区の方にも大好評の大根餅を作りおやつに頂
きました。

昼はMさんから頂いた乾麺を茹で、トッピングに
たっぷりの大根おろしに冷凍しておいた天ぷらを
乗せ、我家のネギで美味しいうどんができあがり

里芋と牛蒡の煮物も作り、午後はのんびりさせて
頂きました。
料理できるって幸せです🤗

昨夜は大変でした

昨日映画館で2本目の終わりが15時。
歩き始めると右脚に違和感と軽い痛みが ？？ ？
膝掛けしていたけど冷えたのかなぁ？と
帰宅しておふろで右膝あたりをマッサージして
みたがこれがいけなかった！
膝裏が攣った状態の激痛。足も手も良く攣るが
膝裏は初めて、杖があるから歩けたが痛い！
シップを4枚貼って寝たが痛くて一睡も出来ず。

あー 眠れないなら起きて料理したいな〜と思っ
たけど、親を起こしてしまいそうでやめた。
でも幸い朝痛みが引いてくれました。
何だったのかな〜？

今日は地区の新年会！
私達の班がお当番だったのでアッチコッチに
動いていたら疲れちゃいました💦
早く寝ます。