健康生活を続けるために～＾＾

昨日から明日まで３日間の、日赤「健康生活支援講習」ですが、
早くも２日目が終わり、受講して良かった～と実感しています。


・誰もが迎える高齢期を、健やかに過ごすために必要な知識を得る。
・高齢期の理解を深め、地域福祉について考える機会とする。
・要介護高齢者の自立に向けた介護ができるよう、その知識と技術を身につける。
・講習をとおして身につけた知識・技術を、ボランティア活動に積極的に活かしていく。








私の両親も高齢なので、こんなことが起きることも考えないと。



健口体操

顔や口の筋肉を刺激して各部位の働きを高め、
表情を豊かにしたり、口腔機能の向上などに役立ちます。

４年前に「赤十字家庭看護法」を受講しましたが、やっぱり忘れています。
このような講習は、自分のためにも受講して正解ですヽ(^。^)ノ