ウォーキング 2012-02-01 | Wellness 毎週水曜日は義母を整形外科に送迎するので、その待ち時間を使ってウォーキングしています リハビリだけの時で１時間半くらい、今日の様に月初の診察もある時は２時間半から３時間半くらいも時間がかかるので、一周1.2KM位の池の周りを４周してきます 池の周りは遊歩道が整備されており、白鳥も飛来して来ているので、観察しながら飽きずに歩けます 一週を16分前後、約2000歩で歩きます 今日は歩き . . . 本文を読む
