鶏竜田揚げ、きんぴらごぼう、ポテトサラダ、トマト、
レタス、ブロッコリ、ハッシュドポテト
ごはん、豚汁
鶏は塩麹に漬け込んでから片栗粉をたっぷりまぶして
竜田揚げにしました^^)中はしっとり外はカリッと♪
味噌汁も具だくさんです^^)
鮭の味噌漬、さつまいも（蒸）、レタス、人参のきんぴら
大根煮物、出汁巻（葱）、ごはん、味噌汁
鮭の味噌漬、アラの部分だったのでお安くなっていましたが
老舗のお店でしたので美味しかったです^^)
夏休みのラジオ体操もあと少しです^^;
６時起きは休みボケで辛いですが…
ラジオ体操をすると一日元気に過ごせられます♪
来年は妹ちゃんも参加できるかな！？
kazさん、どんどん通常に戻り出していますね。
お弁当が充実しています。
おかずもたくさん！
更に秋というか、夏から秋へ移り出してお弁当。今、胃が疲れて日本食が恋しい私には羨ましくて仕方の無いお弁当です。
来週からは学校も始まります。
ラジオ体操は地域で行われているのですか？
夏休み中、朝早くから頑張られて素晴らしい☆
来年は妹ちゃんもきっと参加されますね*\(^o^)/*
素晴らしい！第２がリンパの動きに良いって聞いてますが・・・する機会も無く！（爆）
それにしてもいつも素敵な憧れのお弁当！
塩麹の鶏・・・美味しそう！
いつも、彩りも品数も栄養のバランスも良くて・・・
私に・・・販売して頂きたいです！（爆）鳴門金時でしょうか・・・これもまた、美味しそうです。
黄色が鮮やかで！
こちらはこの２日ちょっと雨は降ったりしましたが・・・
３０度越えの猛暑からは開放されています！
さすがに９月・・・残暑もいい加減に終わって欲しいですよね！
お弁当作りと同時に私の気持ちも休みボケから
通常生活に戻るようリハビリしています(笑)
ラジオ体操！
毎年、夏休み7月、8月のそれぞれ1週間、
地元の小学校を開放してのラジオ体操があり、
今年も参加しています♪
いつも身体が固く…日々身体を動かしてないことを痛感^^;
ラジオ体操はとても良いストレッチですね、
毎日続けたいものです(^^;
リンパに良いラジオ体操の第2！
嬉しいこと聞けました(^^ ♪
最近では大人のラジオ体操ということで
ちょっとしたラジオ体操ブームになっているようですが
改めてラジオ体操続けていると
朝から身体がよく動くように感じます♪
お芋、そうそう☆鳴門金時です(^^
先日記事にしました焼き芋を
たっぷり冷凍していまして、
それをルクエに入れてレンジで3～4分加熱すると
水ぽさなくまたホクホクのお芋に戻ります(^^