😽メイちゃんも防災意識が向上しました。 【ライナ・メイ】

防災用品は数々ありますが、情報収集ならやっぱりラジオがいいですよね。

それも、電池がなくても使える【手回しラジオ】がおススメです。

さらに、懐中電灯やスマホの充電ができたら尚いいと思います。

これはソニーの【手回しラジオ】ですが、たまに発電しておかないといざという時に困りますね。

数回回すだけで、ラジオが結構な時間聞けます。

それでも、指先で発電機を回すのは意外に疲れます。

メイちゃんにも手伝ってもらいましょう。

あっ、メイちゃん。それはヒモ。

それを引っ張っても発電できませんよ。

メイちゃんの楽しい時間だけ溜まるだけです。

ラジオも含めて、たまには防災用品の棚卸しをしておきましょう。

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🙀筋トレのトレーナーをお願いしました。【ライナ・メイ】

筋トレの効果って1日２日程度で現れるわけもなく。

でも、1ヶ月以上も続けても、効果が現れないのは多分何か問題があるものなんでしょうね。

こんな時はトレーナーにホームや回数などをちゃんと見てもらう必要があります。

特にホームは怪我の防止や限度回数などの判断に大切な要素です。

と言っても、家の中でを見回しても、トレーナーがいるわけもなく。

仕方ないから、メイちゃんに相談してみました。

『メイちゃん、腕立て伏せなんだけどさ、普通の腕立て伏せだと軽くて50回も100回も出来ちゃうんだ。これじゃ効果ないよね？』

『あっそう。アタシが背中に乗って負荷を増やしてもいいとは思うけど、面倒だしね。。』

『それなら、足を高くしてやってみたら。こんな感じで。これならば少し負荷が増えるから効果があると思いますよ。』

なるほど。

これなら出来そうな気がしてきました。

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おはようございます。 円高になりませんね。

皆さん、おはようございます。

一時的に145円ほどに動いた為替ですが、現在は151円あたりで落ち着いてしまっていますね。

もう130円まで戻ることはないのでしょうかね。。

困ってはいませんが、困惑してはいます。

昨日の雨は上がりました。

今日はいい天気の予報です。

でも気温はさほど上がらず、サクラはジッと我慢の日はもう少し続きそうですね。

そろそろ髪を切りに行ってきます。

今年3回目です。

多分、明日になると思います。

メイちゃんは、もらったオヤツがパウチでなかったことで文句を言っています。

今回はカツオ。以前は喜んで食べていたのに不満のようです。

メイちゃんの好みがコロコロ変わるので、おじちゃんは困ってはいますよ。

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