はっしーのサタジャニは明日！

楽しみです(・∀・)

カラーなのかが気になりますねー
私のところ、前まで白黒だったので、
完全にカラーなのか知らないのです。

はとバスの申込みも済んだのでジャニワ待ってて！
って感じです(・∀・)

ふふふ(・∀・)←急にこの顔文字気に入った！！！

おやつのレシピがブログの広告に出たり、
もう何なんですかこの誘惑…昨日はココア…

以前書いたけどもNASHで治療中なので、
毎週点滴に行ってるんですね。
そこで食事指導も受けるわけです。

これ、よくわからん！

一週間分の食事を最低書いて持っていくわけです。
でも、食事内容について指導をくださる訳ではない。
この日のこれ、やめた方が良いよ、とかさ。
この日のメニューみたいなのは良いですね。
とか、一切ない。ないのはこれで良いって事なのか？
それとも見放されてるのか？どっちー！
指導は抽象的で、市販のパンはこんなカロリーがあるから～
クリスマスや正月は食べがちだからメニューのカロリー教えますね～
って感じが主。


はい、だから何なん。


っていう。そりゃクリスマス時期のメニューが低カロリーと思ってないっす…(^_^;)
そこら辺調整して食べたりしたいわけで。

どうすりゃいいのかコツ知りたかったー！
そうだよ、それ聞いてくりゃ良かったー！

今回は初めて1日と一回の食事のカロリー目安を知る。
まぁ、今は停滞期になりがちな頃だし、
色々ギチギチにしないでやった方が続きますしねー
とかね、こういう言葉ってありがたいし、
一回の食事で取っても太らない位の糖質と炭水化物量の目安
（こればかりは個人によって違うからね、あくまで目安）
（あと太らないだけなので痩せはしません。維持です。）
これらを教えていただき、助かりますけど。
別に食事記録いらなくないか？
何も内容に指導入らないなら書きたくない…めんどい…
一週間で良いのが救い。

だから、はっしー本当にすごいと思ってます。
痩せ過ぎは怖いし
頬こけると老けて見えるし
栄養足らないと禿げそうだし
まぁなんでしょ、はっしー痩せ過ぎないでね。

とは、思いますけど。

でも、痩せなきゃいけない身としては本当に尊敬する。
はっしー頑張れるのすごい。

それで、結局炭水化物量の目安やカロリーの目安を聞いたのだけど、
それ、一食平均的にそのカロリーって無理！
ってなった（笑）。
というか、それで思いつくのがサンドイッチ位で、
それも正しいのか不明だし、
おにぎりだとおかずプラスしなきゃいけないけど、
カロリー的にオッケーなおかずはコンビニにあるのかなぁー。
悩むよ。

小さい頃のココア( オチはない )

ブログの広告見てたら、ふと。

私は、コーヒーも紅茶も好きですが。


ココアが大好きなんだーっ！！！


よし。

なぜか小さい頃鍋でココアを作るイメージがあって、
おうちココアのハードルは高いと思っていました。
ココア飲んだら口に膜みたいなのがつくイメージまであって。
あったかい牛乳飲んだときみたいな。
自分でレンジで作れるとわかってから、
すーごいハマって作っていたのだけど、
どこまで熱くできるか試していたら、
いきなり煮立って電子レンジの中でココアが飛び散って焦った事があります（笑）。
えええええココアが減った…( ・ω・ )

にしてもね
ココアにマシュマロ
ココアに生クリーム
とかね、色々あるじゃないですか。
ココアってすごい飲みやすくて好きです。
でもココアって本当に店や缶ココアや
もう何でもそれぞれ味違いますよね？！
あれ、結構困る。予想外の味の時あるから（笑）。

あー、ココア飲みたいな～(⌒▽⌒)