適切なカロリー

これ、何回聞いてもわからんのだけど。

1500キロカロリーが身長や運動強度を考えると適正な接種カロリーかと。

みたいな時に、

実際には私は痩せなきゃならんわけよ。

そしたら、これだと痩せないの？

だって、これ適正カロリーなわけだから、

太った体型のまま体重保ってくだけちゃうん？？？

ってなるんだけど、

そこはハッキリ栄養士さんが言ってくれないのは気遣いなのか？？？

つーか栄養指導で来てんだから、

「いや、つーかそもそもそれを大幅に超えて食べてっから太ってんのよ。

太ったまま維持してんの。

だから、これを目指して食べたら痩せる可能性が高いよ」

↑これくらいハッキリ言って欲しいんだよね。

「いやぁ…少しずつ…減らしていきましょう…」

↑こう言われても全然数値的にわからないんだけど、

でもまぁ減らせってことやんね。

と思ってデブ頑張ろみたいな気持ち。

今、少し太ったけどいつもは調整して戻してるから、

そう考えるとこの適切なカロリーの範囲を守ってるから保てていて、

痩せたいならここからまた減らさなきゃなんじゃ？

と思うんだけど、

そこは濁されてわからない。

ちーん。

まぁ、食べるのを減らせば良いんだよね。

はー。頑張らなきゃだなぁ。