今日もがんばってビギナーエアロビに挑戦。
前回 行ったときよりもそんなにキツく感じなかったのは
なんとなくステップがわかってきたからかも。
インストラクターの癖というか
同じステップを踏んでくれるので
慣れてくると動きやすい。
しかし動きやすいということは
体の負荷が少なくなってくるので
次に行ったときは同じステップでも
激しく…止めるところは止めるなど
動きにメリハリをつけなくちゃいけないな。
せっかく始めたジム通いを
また途中で投げ出さないように
ウエアを買っちゃいました(^^)
Tシャツも欲しかったのですが
とりあえず上記の写真の
スカート付レギンスを。
せっかく購入したのだから
なるべく時間を作って通うようにしないとね。
さてさて…日曜日の午前中はお決まりのフジテレビ。
シルクさんが登場して(あまり良く存じ上げないのですが)
顔面のリンパマッサージを披露していたのだけど
当然のことながら
アンチエイジングという言葉に過剰に反応する(笑)
彼女が最後のほうに言ったことは
鏡を上に向けて
見上げて映った顔が過去の顔。
正面に向けて映った顔は現在の顔。
そしてテーブルの上において
覗き込んで映った顔は未来の顔。
へぇぇぇ。そうなんだ。
で…早速見てみると。。。
げっっ!
とんでもない顔が映っておりました(TOT)
これはマジでリンパマッサージ…憶えなくてはと
かなりショックでございました。
確かにね…下を向くと顔の皮膚が
垂れるのが分かるというかなんというか(^^;)
顔だの太った体だのと
急ぎ足で進む加齢をゆっくりと歩かせるのは
いゃいゃ…かなり大変でございますな(^^;)
どうぞみなさんも
鏡を覗き込んでみてくださいな。
果たしてどんなお顔が映るでしょうか。