長い休みも前半が終わろうとしています。
久しぶりにジムに行ってきました。
はて？何ヶ月ぶり？と思っていたら
なんと去年の７月が最後(^^;)
あのあまりの暑さに心折れちゃいましたからなぁ(^^;)
ビギナーエアロビに間に合うようにジムに行き
１時間たっぷりと体を動かしてきました(^^)v
久々にいい汗かきました～(^^)
その後のトレーニングマシンは
やめときました。
久々なので徐々にね。
エアロビもビギナーならどうにかついていけるので
時間を作ってマメに通えるといいな(^^)
ＧＷは特別メニューなるものがあるらしく
キックボクササイズなるものもやってみたいけど
体がついていかないだろうなぁ(^^;)
気持ち的には激しいのがお好みなのですが
どうも気持ちと身体は反比例するらしく
激しくなってしまうと
ついていけないのが現状(TOT)
まっ。単にドンくさいってことなんですけど（笑）
掃除で体を動かすことはなぜか後回しなのに
こ～ゆ～ところには出向けるから
つくづく主婦失格だなぁ(^^;)
後半の休みは
小僧が仕事のときは掃除して（いると掃除できないから）
小僧が休みのときはジムに行く予定。
って…予定はあくまでも予定。
ゴロゴロしちゃうと
動くのが億劫になっちゃうんだよねぇ（こらこら）
今年はホントに意識してジムに通うようにしないといけませんな。
また楽しく運動できたらいいですね
運動のあとの甘い物は、おいしいです～
ジムに行かれたんですね。なんとも爽やかな休日の過ごし方ですね
去年の夏は、猛暑でしたから・・・
基本的に体を動かすのは好きなのですが、かなりの運動オンチなもので、特にエアロ系などリズム感を必要とするものは、かなり無理っぽいです
お休みも残り半分。お互い楽しく過ごしましょうね
少～しだけ体重が落ちたのと
１時間みっちり動いた安心感で
がっつり食べちゃったあたし（笑）
意味ないってねぇ（笑）
最近 不思議とアルコールを飲みたいと思わなくて
かわりにしっかりとアイスを堪能しました(^^)
だからそれじゃ～意味がないのですが(^^;)
そ～ゆ～風に見えない？
そりゃ…半端ないおばさんパワーだからですよ（笑）
要はブログではいいとこどりしか書いていないからなんですが(^^;)
でも久々で気持ちよかったです(^^)
１日やっただけでは威張れないので
長続きするようにがんばらないといけませんな。
しばらくジムに行ってるような雰囲気が感じられなかったら
『ジムはどうした？』と怒ってくださいね（笑）
あっ！ちなみに今日は筋肉痛でギシギシです(^^;)
これは若い証拠というよりも
それだけハードな動きであって
それだけあたしの体が鈍っていたという証拠の
筋肉痛です(^^;)