ダイエット BMI

ダイエット、昨日が予定日の折り返し点

１日で２００ｇしか減ってないけど、それでも肥満度測定値のBMIが、標準に入りました～～～


BMI
体重÷（身長×身長）
１８・５未満　　痩せ
１８・５以上　２５未満　標準　←今、ここ
２５以上　３０未満　　肥満(１度)
３０以上　３５未満　　肥満(２度)
３５以上　４０未満　　肥満(３度)
４０以上　　肥満(４度)


私の世代では、４人に１人は、肥満の範囲に入ってしまうそうなのです

健康を害すると、節約ができません
本来なら必要のない「医療費」が、病気によっては死ぬまでついてくる
そういうものにお金を使わずに済むよう、健康には気を付け、ダイエット残り３日間、励みます
(このダイエットは、１０キロ痩せてもほぼリバウンドしないのだ～～)