ミニハンバーグと天ぷらそば、豚かぼちゃの3品を朝昼晩で食べたらどんな血糖変動？？

こんにちは

一型糖尿病のちこちこです。

今回は昨日の夜に高血糖が起こりましたが

その時インスリンを打ったあとの血糖値の推移から

他の因子が少ないと思われる数値を得ました。

インスリン効果値（ISF）40.3

今回からこれを使い検証して行こうと 思います。

炭水化物に対してのインスリンも 足りてない感じでしたので

こちらの CIRは3減らしました。（朝は誤って2.5）

余り動かしすぎてもよくないので 何もなければこれで行こうと思います。

 

食事の内容はミニハンバーグと天ぷらそば、豚とかぼちゃを炒めたヤツです。

天ぷらそばはかなり塩分を摂取してしまいました。豚肉入れるとホントうまいっす。

スライスしたかぼちゃが冷凍庫にあったので、豚肉と一緒に炒めました。

調味料を少し使いすぎたためか、味が濃かったので自重します…(´・ω・｀)

OGPイメージ

【一型糖尿病のリアル飯】この3品で、インスリン打ったら血糖値の推移は！？【ミニハンバーグ×天ぷらそば×豚かぼちゃ】

#糖尿病#血糖値#インスリン ご視聴ありがとうございます！ 一型糖尿病のちこちこです。 今回は昨日の夜に高血糖が起こりましたが その時イン...

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計算

炭水化物/インスリン比（CIR）はインスリン1単位で処理できる炭水化物量

インスリン効果値（ISF）はインスリン1単位でどれだけ血糖値を下げられるか

●炭水化物/インスリン比（CIR）= 300or400÷総インスリン量

●インスリン効果値（ISF）= 1700÷総インスリン量

※300・400ルール、1700ルール使用