今日はあいにくの雨で、出掛ける予定が無いのをいい事に、昨日遅くに届いた「Wiiで骨盤Fiitness」を早速試してみました。
まず、自分の体重・身長・性別・年齢と気になる部位を入力して、トレーナーは女性を選んで、トレーニング開始。
フル活用マニュアルを見ながら、骨盤を整える運動と肩こり対策の運動を中心に20分ぐらい。
ギャー、足がつる~~!!
なんて1人で大騒ぎです。
これは、かなりの運動になりそう。
取り敢えず8Kg減が目標だけど…。
しばらく試して、また結果を報告したいと思います。
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