庭の玉竜の整理と三食。

です。小雨が降ってます。

何時もの時間の朝ごはん出来ました。

ベーコンエッグ・柚子ジャムパン・はるか・フルーツトマト＋酢玉ねぎ
ヨーグルトには🍓＋サクランボジャム


10時頃には🌂
玉竜が蔓延ってきたので整理しますか

　　　　　　　　　　　　　　　　



もう少し整理したいけど結構大変なので今日はここまで。

お昼過ぎました。
残り物でお昼ご飯にしましょう
キュウリモミ（きゅうり・茗荷・チリメンジャコ・胡麻）
フルーツトマト＆畑のアスパラ
酢玉ねぎ
焼き豚＋🍓　・　🍙　・　ツボ漬け入り昆布の佃煮


「相棒」観ながら・・・・・・・
もう一回最初から見直しです。あ・は・は(^。^)y-.。o○

ちょっとウオーキングです。（食べてばっかり注意）

🕔になったけど、チョコザップ畑です。

雨と気温のおかげで「スクスク・ふき・ふき」


三つ葉だけ収穫です。
味噌汁に三つ葉たっぷり入れて、「晩ご飯」です。
散歩で「どんぐり」さんの半額お寿司￥175　get
「ガリ」ではなく「赤大根の甘酢漬け」です。


ちょこっと「三つ葉」の効能

三つ葉にはビタミンAやビタミンC、鉄、食物繊維、ミネラルなどがたっぷり
含まれているので、 お肌の調子を整えたり、便秘を解消したり、
がんや動脈硬化を抑制する効能もあるとか。
他にも老化防止、食欲増進、疲労回復効果も期待できる。