半田ソーメン（極細）

です。

昨日は「特定検診」で、大腸がん・肺・胃がん・尿・血液・診察・指導・骨密度
検査してきました。すべて無料です。結果は1か月後

骨密度だけは当日判定出てます。
「１」でした。同年代比較では１２０％　との事

バリウム飲んだので下剤2錠を時間差で飲んでます。
何時もの時間にほぼ排出できたかな～～～？？？？
って言うわけで何時もの朝ごはんです。




サラダ:キャベツ・人参・青シソ・ゆで卵・ゴールドキーウィ・ビーンズ
ドレッシングは姪っ子のお土産の「ニンジンのドレッシング」
ヨーグルトには🍌
トーストにはマーマレード

先日買ってきた「東野圭吾」の推理小説読みながらゴロゴロです。

あっという間に13時
何にもしてないのにお腹すいてきました。
昼ご飯用意します。
半田ソーメン（オカベ）の極細






出来ました。



極細ソーメン1束（青シソ・ミニトマトのマリネ・キューりのキューちゃん）
ハンバーグ
冷奴には新生姜たっぷり＋茗荷）

お腹いっぱいです。

女子からlineビデオ電話です。
：おばちゃん！暇しゆうき、遊びに行ってもかまん？

：おいで

：むかえに来て

：宿題用意しちょきよ。

：タブレットだけやき

：ネットワークの設定しちゃうき、持ってきーや。

4時まで約束通り、タブレットの宿題です。

さぁ～お菓子パーティが始まります。