ゴロゴロの日。

時々物凄い　　　　

昨晩は「アレルギー」のお薬飲んだのでダラダラ何度寝？？

やっとこさ起きたのは８：００

朝ごはんですよ～～

サラダ：ちぎりキャベツとサニーレタス＋ブロッコリースプラウト＋ゆで卵
ヨーグルトには🍓＋サクランボジャム
パンは米粉🍞（もちもちで何にもつけなくてもberry👍）


撮りためていたビデオ観ながら、また　

滅多に飲まないお薬が「脳」を騙しているのか？？？

起きたのが2時・・・・・


お昼ご飯ですよ。

親子丼
（南部🐓）をジップロップに入れて、お酒をいれて、冷蔵庫で）
畑の玉ねぎいっぱい入れて。青いとこもあまくて美味しい。

冷ややっこ
甲浦の平田さんちのお豆腐
たっぷりのチリメンジャコと茗荷
（基本何にも掛けません。チリメンジャコの塩分で十分かな？）

味噌汁：豆腐・マイタケ・茗荷・玉ねぎの青い部分
マイタケの下の硬めのとこも小さくカットしたら歯ごたえがいいなぁ～～）


パソコンで検索していたら時間は5時
女子からline
「おばちゃん、♨いく？」ってお誘いです。
やったぁ～～行く行く。暇しよったがよ！今から迎えに行くきかまえちょきよ～～



お風呂1時間、
卓球1時間～～～行く度に上手になってきてます。
misaki＝5回リターン
ayami＝3回リターン
集中力がかけてきたら、小休止で水分補給＋深呼吸

二人とも記録更新です。若い子は身体能力が高い！

misakiは体幹がバツグンでバランスボールに乗ってダンスができるし、椅子代わりに
足をつかさず、ず～～っと維持できます。一輪車も抜群です。
ちょっと自慢話　　えっへ

今日も遊んでくれてありがとう