ちょっと肌寒いかなぁ～
朝ごはん出来ました。
バナナトースト＋味噌汁＋ヨーグルト＋サラダ＋☕
とろとろしてたら、9時15分・・・いけない、いけない
サークルに遅れる
９：３０～walkingエクササイズ
音楽に合わせてのエクササイズです。
ニーアップ
１０：２０～ヨガ
太陽礼拝
さあ～ご褒美
火曜日はいつもの「cafe・rest Tsuji」食後の飲み物付き￥900
本日のメインは「鶏肉の梅肉堤」の春巻き
お腹いっぱいです。ごちそう様でした。
今日は70回目のお誕生日です。
自分に🎁は
回らないレンジです。（誰かさんが写ってますね
）
前のは下取り
２００５年製です。赤いスタートボタンの接触が悪くなって使い勝手がちょっとね。
昔でいう「ターンテーブル」式です。
セッティングも終わったので、畑です。
西側「法面」の草引きです
時間切れで半分だけです。
ポイポイしてた「ムスカリ」があっちこっちから。
今日のクロッカス「紫」とヒヤシンス
5時半になったので帰ります。
明日は、かかりつけの内科での血液検査うけて、水曜日恒例の「皮膚科」受診です。
あ～痛いのはいつまで続くのやら・・・・・・
五人姉妹の上三人が70歳代になりました。👏👏
下２人は今年67・65です。老人人口が多いはずですね。
神戸の姪っ子からお祝いLINEが届きました。うれしいもんですね。古稀を迎えて決めたこと
１、頼まれない物は送らない。
２、なにを聞いても否定しない。
あ～ぁと思う事ばかりでしたので、反省しました。
明日の事考えると、憂鬱😥
何とかなりませんか～🙏
Happy Birthday
コキなのですね。。。
もっともっとお若いと思っていました
これからも健康第一で良い一年になりますように!(^^)!
ありがとうございます！！
コキコキです。
やっちゃんの言う通り
頑張らず・怠けず・無理せずで・・・・