プロテインマグケーキを作ってみた〜

先日、購入したプロテイン
美味しいと噂だったので
かなり期待して飲んだのがいけなかったのか…？！
プロテインを飲み慣れていないのもあってか？！

…美味しくは無かった（笑）

昔ヨガインストラクターだった娘に言ったら
「プロテインって基本的に美味しいものではないよね」と言われ
そうだったのかー！と、学習した５●歳の私でした

で、それならば…と
美味しいと噂の（また？！）
プロテインマグケーキというのを作って見ることにしました。

材料はこの三つだけ

お水と混ぜてレンジでチンするだけの蒸しケーキ

 

後で洗うのが大変なので紙コップを使用しました。

で↓こんな感じ

このままスプーンですくって食べました。

今度は期待していなかったせいか？！

まずまずのお味。

 

私は飲むよりこっちのが良いです。

プロテインの味がオレンジ＆マンゴーなので

フルーティーな酸味のあるケーキになりました。
普通の蒸しケーキよりももっちりした食感で食べやすかった

 

これでプロテインが無駄にならなくて済むので一安心。

なんならチョコ味のプロテインでも作りたい感じ

 

[材料]

 

プロテインパウダー　３０ｇ

オートミールパウダー　３０ｇ

ベーキングパウダー　小さじ１/2

お水　80ｃｃ

（私は適当なのでちょっと多めだったかも？）

 

 

[作り方]

 

３種のお粉をレンジ対応のカップに入れ

お水を２回に分けて入れながら混ぜる。

ダマがなくなるまで混ぜたら

レンジで１分30秒くらい加熱。

（我が家のレンジでは600ｗ・１分50秒が良い感じでした。）

 

タンパク質が足りない時
食物繊維と共に摂れる低カロリーのおやつとして

ありなんじゃないかと思う。

 

 

そして、今日はメガネ屋さんに行って

使っていたメガネの鼻あてを交換してもらった。

料金がかかるのを覚悟で行ったのだけど無料でした。

 

クリーニングもしてもらって

ピカピカになったメガネが気持ち良い

 

もうすっかり毎日お世話になっているメガネちゃん。

本数もだいぶ増えて

洋服と同じでどれを使うか

その日の気分で選ぶのが楽しい

 

見出しの画像

スヌーピーのガチャガチャで出てきました

愛犬がいなくなってからスヌーピーに執着している私です