≪二日休むと固縮する≫片麻痺困る困ったシリーズVol．１３０５回
脳卒中回復期初期の方から維持期リハビリ生活向上へのお役立ち体験情報です。
紹介するのは麻痺が左でも右の方でも使える便利な片手用歯磨きコップ。
お会いしたことはありませんが小さな親切勇気を出しておせっかいです。
私は重度の片麻痺ながら、共通する悩みに役立つ体験情報だと思って頂ければ嬉しいです。
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■■ ≪二日休むと固縮する≫片麻痺困る困ったシリーズVol．１３０５回 ブログの開設から4,240日
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二日休むと固縮するという事が分かっていてもついやってしまうサボり癖。
片麻痺のストレッチは原則毎日やるのですが時折は身体を休めることも必要なのは経験上分っています。
今回二日休んでしまいました。
二日目の朝起床時に身体が凄く重く感じながらなんとか起床しました。
身体が重いと感じたので直ぐに軽くでももストレッチをやればよいのですがま～いっかとパスしました。
やはり一日中杖歩行の姿勢も重たくせすじもまがってあるくなど調子が狂いました。
特に椅子から立ち上がる時が困難になりスムースに立ち上がれません。
分ってるとはいえストレッチの重要さを思い知った昨日でした。
今朝は起床した時いつもより気温が低く起きるのが遅れました。
これじゃいかんとベッドでのストレッチを入念に４０分ほどやりました。
みなさま良い一日を～＼(^o^)／
一日一日を大切にそして一回は笑顔で～＼(^o^)／
大抵の事には don't worry Don't mind で行きましょう。
さて今日も片麻痺でも決してあきらめずに生活リハビリを大事にしましょう。
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◆ 今日の体調（血圧）や愛川町の天気 その他 ◆
おはようございます。今朝の血圧。 １回目150/73、脈拍75、２回目135/73、脈拍72、３回目141/78、脈拍74
雨模様の空ひんやり９時半で１９℃、昼間は２２℃までの予想です＼(^o^)／神奈川県愛川町です。
気温が10℃の幅で変化が激しい。夏日も一転ひんやり。
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■■ 【 爺 の一滴 言いたい放談 】 保守脱輪右傾化独裁？！ 地に落ちて権力をかばうＴＶ 新聞報道は全てを鵜呑みにできる訳がない。
２０１７年０５月
【 爺 の一滴 】０５月１４日（日）：米国ではメデイアと大統領が対立しているという。日本はどうだろう。首相とメディア幹部が寿司友のうえ元メデイア記者が官邸のお抱えのＴＶコメンテーターになって擁護する。自由が奪われる結果に。
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