≪経年劣化尿漏れ＆骨盤底筋≫片麻痺困る困ったシリーズVol．１４７８回
片麻痺になって急性期回復期困ったのは片手で歯磨きだったんです。
予想に反して脳卒中重度の片麻痺になった人の回復期始めでは歯磨きで三つの苦労に直面します。
解決したかった一つ目は「左右どちらの麻痺手にも使える」二つ目は「置くだけで歯ブラシが固定出来る」三つ目は「嗽の時咽込みや麻痺口の垂れの軽減」
片麻痺専用歯磨き自助具「パラリンコップ」は三つの不便を解決する左右どちらでも使える片手用歯磨き道具として唯一最適便利です。
脳血管障害（脳卒中）急性期回復期初期の方から維持期リハビリ在宅生活向上へのお役立ち体験情報です。
お会いしたことはありませんが片麻痺の心小さな親切勇気を出しておせっかいです。
私は重いほうのの片麻痺だからこそ、三つ悩みをを解決する片麻痺用歯磨きコップ「パラリンコップ」を開発できました。
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■■ ≪経年劣化尿漏れ＆骨盤底筋≫片麻痺困る困ったシリーズVol．１４７８回 ブログの開設か4,411日
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経年劣化尿漏れ＆骨盤底筋三つの方法で鍛える。
骨盤底筋は前立腺全摘出手術後直ぐに尿漏れ対策としてストレッチを指導された経験があります。
名医とつながる！たけしの家庭の医学という番組を見ていてなるほどと納得し、わが意を得たとも思いました。
尿漏れと骨盤底筋の関連の番組でした。ねっとで検索すると過去の番組内四方出てました。
この番組は人気があるらしく本も出版されるとか。
男性と女性では尿道の長さも多少違うという事を昔に聞いたような。
後年になってくる事で骨盤底筋も経年劣化でゆるんでくるそうですね。
前述したように１０年前（2007年12月）に私は前立腺がんの為、まわりの神経も含めて全摘出しています。
残ったのは排尿機能だけで、今更ですが（笑い）子孫を残したり男性としての機能は無くなっています。
骨盤底筋を鍛えましたが退院後もしばらくは一年ぐらいでしょうかトイレの感覚が驚くほど近くて困った経験があります。
出かけるのがおっくうになるほどです。
骨盤底筋を鍛えることで尿漏れは防げるようでした。
三つの方法を紹介していましたが二つは日常私が片麻痺ストレッチでやっている事でした。
１．椅子に座っている時せず字を伸ばしあし（膝）を広げ肛門を締める5秒間数回繰り返す。
（私はボールを膝にはさみ強く挟むを繰り返す。運動をしています）
２．立っている時つま先たち、背筋を伸ばす、肛門が閉まる。
３．仰向けに寝ている時膝を盾お尻を持ちあげｒて臍を天井に点き上げる感じの動き肛門が閉まる。
まだやれるの気持ちの維持継続毎日やるとよいとのことでした。（２．は麻痺足内反のためできません）
みなさま良い一日を～＼(^o^)／
一日一日を大切にそして一回は笑顔で～＼(^o^)／
大抵の事には don't worry Don't mind で行きましょう。
さて今日も片麻痺でも決してあきらめずに生活リハビリを大事にしましょう。
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◆ 今日の体調（血圧）や愛川町の天気 その他 ◆
おはようございます。今朝は血圧は。 １回目150/79、脈拍58、２回目125/71、脈拍57、３回目、脈拍
８時半で１０℃、上がりきって昼間１５℃までの予想です＼(^o^)／神奈川県愛川町です。
確かに季節は秋なんですが━(ﾟ∀ﾟ)━! 。晴天、先週外出がが多かったので麻痺側筋肉疲労回復中。
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そうなることで創った人欲しい人使う人の三方よしだと思っています。
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■■ 【 爺 の一滴 言いたい放談 】 傲慢化進み保守脱輪右傾化独裁？！ 地に落ちて権力をかばうＴＶ 新聞報道は全てを鵜呑みにできる訳がない。
２０１７年１１月
【 爺 の一滴 】１１月１２日（日）：トランプが俺にはついてる「何か文句あっか？」「俺が法律だ」と言わんばかりに米国・米軍の言いなり。国会運営にしても審議逃げ回り、森・加計問題も官邸が忖度し好き勝手に出来る。何も言えないだんまりの与党議員は必要ないのでは？憲法改正の発議の前に先ず憲法遵守してからにして欲しい。
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