≪ストレッチうまくいく行かない日≫片麻痺困る困ったシリーズVol．１４９４回
片麻痺になって急性期回復期困ったのは片手で歯磨きだったんです。
予想に反して脳卒中重度の片麻痺になった人の回復期始めでは歯磨きで三つの苦労に直面します。
解決したかった一つ目は「左右どちらの麻痺手にも使える」二つ目は「置くだけで歯ブラシが固定出来る」三つ目は「嗽の時咽込みや麻痺口の垂れの軽減」
片麻痺専用歯磨き自助具「パラリンコップ」は三つの不便を解決する左右どちらでも使える片手用歯磨き道具として唯一最適便利です。
脳血管障害（脳卒中）急性期回復期初期の方から維持期リハビリ在宅生活向上へのお役立ち体験情報です。
お会いしたことはありませんが片麻痺の心小さな親切勇気を出しておせっかいです。
私は重いほうの片麻痺だからこそ、三つ悩みをを解決する片麻痺用歯磨きコップ「パラリンコップ」を開発できました。
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■■ ≪ストレッチうまくいく行かない日≫片麻痺困る困ったシリーズVol．１４９４回 ブログの開設か4,427日
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半身不随のストレッチうまくいく日といかない日があります。
片麻痺のストレッチは毎日毎回状態が違います。
一連のストレッチ柔軟体操が旨く行った時はとても気持ちがよいです。
基本的に私の場合朝目覚めてからゆっくりベッドの上で始めるのです。
先ず仰向けになったままで両膝を折り左右にひねる運動をします。
次に股関節を伸ばすために折りたたんだ膝に勢いを付けて（つもりで）ストンと伸ばし3回ほど繰り返します。
伸ばした足をベッドの端の自転車チューブにつま先をかけて起き上がります。
以前は比較的苦労なくやれましたが最近は腹筋も一回がやっとです。
それも頑張って頑張ってやっとです背筋が弱ってるのだと思います。
ベッドに起きて胡坐をかいて背中を伸ばしたり前かがみにゆっくり腰を折り前かがみ繰り返します。
首の運動もします。
終わってベッドの腰をかけてその状態で起立するのですがすんなりはいきません。
ベッドに手摺はありません。
装具は付けない状態で多少反動勢いを付けると立ち上がれます。
スムースに立ち上がれるか何度やっても立ち上がれない時もあります。
その日の筋力のバランスが良いかどうかのバロメーターになります。
口角の運動もストレッチしながらやることもあります。
これまでの経験で余程体調も得筋肉のバランスも良いと思う日は各部分のストレッチに負荷をかけたりします。
みなさま良い一日を～＼(^o^)／
一日一日を大切にそして一回は笑顔で～＼(^o^)／
大抵の事には don't worry Don't mind で行きましょう。
さて今日も片麻痺でも決してあきらめずに生活リハビリを大事にしましょう。
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◆ 今日の体調（血圧）や愛川町の天気 その他 ◆
おはようございます。今朝は血圧は。 １回目132/76、脈拍66、２回目133/79、脈拍64、３回目134/77、脈拍64
８時半１１℃、上がりきって昼間１４℃までの予想です＼(^o^)／神奈川県愛川町です。
晩秋も終わり本格冬へ～━(ﾟ∀ﾟ)━! 。晴天です気温は昨日より少し高いです。
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共通する悩みに役立つ体験情報だと思って頂ければ嬉しいです。
必要なものを、必要としている人に欲しいものを、必要としている人に届くと良いと願っています。
そうなることで創った人欲しい人使う人の三方よしだと思っています。
脳卒中患って片麻痺に左マヒでも右マヒでも使える便利な片手での歯磨きコップ de ラクラク、快適に自立した朝のスタートを、より多くの方々に。
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■■ 【 爺 の一滴 言いたい放談 】 傲慢化進み保守脱輪右傾化独裁？！ 地に落ちて権力をかばうＴＶ 新聞報道は全てを鵜呑みにできる訳がない。
２０１７年１１月
【 爺 の一滴 】１１月２８日（火）：国会の質疑応答与党との質疑とはそれは全くの時間の浪費党内議論の範囲、野党には舐め切っていて見ていて虫唾が走る。北朝鮮の脅威を煽るがもともとは米国戦争、このままでは自衛隊が米軍として動員されねばよいが。
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