おべんと。

これは昨日のお弁当。

たこ飯
ネギの玉子焼き
スパゲッティーサラダ
筍の煮物
新玉ねぎの緑の部分と豚肉の焼肉味

GW中のたこ焼きの具材のタコがかなり余ってたので贅沢にたこ飯なんぞ炊いてみました。

そして本日の私の朝ごはん。

アサイーとバナナのヨーグルト

アサイーはかなり前にママからいただいた冷凍のものを割ってヨーグルトにどぼん。
バナナもママからもらった高級バナナ。一本ずつ袋に入ってるいいヤツ！！これまたうまし。

便秘にならない対策。

後は牛乳で大麦若葉の青汁飲んだ。これがよく効くんだ。今回、コープで1箱頼んだから気兼ねなく毎日飲める( • ̀ω•́ )✧