２０２３年６月２０日（火）晴。

２０２３年６月２０日（火）晴。  暑い。玄関もベランダの前のガラス戸も網戸にしてあるのに暑い。夏到来。後、１０日もすれば７月になる。夏、真夏である。冷たいものばかり食べたくなる。冷たいものばかり食べていると便秘になってくる。温かいものを食べて腸を活発にしないといけない。  今日は９時前にヘルパーさんの訪問、お米が少なくなってきた。お米、洗剤など重いものの買い物である。悪いな . . . 本文を読む