2024年12月17日（火）曇のち晴。

2024年12月17日（火）曇のち晴。 夫は外にゴミ出しに行って寒いといって帰ってきた。寒い。 今朝の空、6時54分に撮影。今朝、食べた物。ご飯は200カロリー。肉汁は牛肉、糸コン、豆腐、しめじ、ネギ入り、美味しくできてよかった。鶴橋から届いた岩海苔の和え物、キムチ、ヒジキとサンド豆と糸コンの煮付け、ワサビ漬け、柴漬け、佃煮塩昆布、焼鮭で370カロリー。 今日はヘルパ . . . 本文を読む