2020年1月10日(金)晴。

２０２０年１月１０日(金)晴。快晴。正月もあと５日で小正月。正月も過ぎていく。１３日は成人式、今の若者たちのことがわからないので、何もかけない。今朝、食べたもの。ご飯190カロリー、味噌汁は薄揚げとえのき、焼鮭、ウインナーとロースハム、梅干しに塩昆布で310カロリ―。昨日、夫は昼食の食パンにバターを3つものせてきた。1個のカロリーは10グラムで53カロリー。食パンは1枚180カロリーもあるほうで野菜ジュースとでかなりになった。夕食は工夫しないといけないと考えて、夫に糸こんにゃくの購入を頼んだ。私は台所に入って糸こんにゃくと豚肉を炒めた。夕食のおかず、夫に豚肉はいらないので糸こんにゃくだけといった。わりと器に盛り付けてきたが、糸こんにゃくはほとんどカロリーがない。後は塩昆布で食べた。1日のカロリー、1000カロリー越えていなかったのでほっとした。糸こんにゃくと豚肉の炒め、ニンニク唐辛子を入れて韓国風の味付けにした。今日も食べられると思っていたら、夫は昨日に私によそった以外に全部食べていた。韓国風に味付けすると夫は食べる。私の好みの日本人が食べる薄味の味つけだと夫は食べないので韓国風の味付けにした。食べたらあかんとは、食べ物には言わないようにしている。ただ今日は何も作らないといった。キャベツとベーコン炒めしょうかなとおもっていたが、まだブロッコリーの煮付けもある。マカロニサラダもあるので今日は台所を休憩をすることにした。毎日、台所に入っていると疲れるのでたまに休憩するようにしている。
今日は9時半にリハビリの先生が来られる。
年賀状もかつて昔、取材したところから来ている。イベントの案内も兼ねている。もう返信は出さないことにした。たぶん、名刺を見て元気であれば取材してほしい要請だろう。もういちいち介護支援生活者と書くのも面倒になってきた。今年5月になると6年目に入る。もう仕事関係は忘れてくれてもいいと思っている。たくさんの人にお世話になったが、もう現職を離れて7年にもなるのでもう返信はしないことにはした。しかたがない。きりがない。今、思いだした。固定電話が何度か正月開けて空、なり、夫が取るとすぐ切れていた。この電話だったのかもしれない。名刺には固定電話しか入れていない。写真は今朝7時11分の外の空である。今日はこのへんで。また。