２０２２年５月１２日（木）雨。

２０２２年５月１２日（木）雨。 

朝、６時半過ぎから雨が降り出したようだ。夫がごみを出しに行って雨が降っているといっていた。今日は１日雨のようである。今日はヘルパーさんと看護師さんの訪問である。朝食後、ピーマンにひき肉詰めをしようとしてピーマンを切ると、底が浅くてピーマンが入らない。ハンバーグに変えてフライパンて焼いた。玉ねぎのみじん切りも面倒になってきて、豆腐を入れて豆腐ハンバーグにした。今日の夕食である。夫が昨日、購入した、刺身のしめさばと肉じゃがで今夜の食べるものにしよう。 

今朝、食べた物。ご飯は１８０カロリー。少ない目にした。先日、購入したかき揚げとサツマイモの天ぷらが残っている。先日、天丼にして食べたがカロリーが高いので夫と分けることにした。切って今朝の吸い物に入れた。美味しかった。吸い物はインスタントでとろろ昆布をいれると美味しかった。椎茸と高野豆腐の煮付け、キュウリとレタスの韓国サラダ、焼鮭にイワシの味醂干し、平天、塩昆布で３２０カロリー。昨日の奈良県のコロナ新規感染者は３８１人（奈良新聞から）。写真は今朝、５時８分の空の撮影。雨が降る前の空である。 

近年はたいてい、商品にカロリーが表示してある。しかし自宅近くのスーパーで販売している自家製の手作りの寿司やパンはカロリーが表示していない。時々、困る。わかりにくいのもある。昨日のサンドイッチはあいまいで計算の仕方が間違ってばかりになった。全部の商品にカロリー表示ができないにしても、よく売れる商品はしてほしい。しかし手作りのパン屋さんは味が美味しいので夫はここでかってくるが、どの商品も表示していない。市販の大手企業のパンと違って少し商品が小さいので、カロリー計算に戸惑う。 

雨の１日だが介護支援者の訪問で、ゆっくりと寝ていることはできない。また。