２０２２年８月３１日（水）晴。

２０２２年８月３１日（水）晴。 

今日は暑い。朝方まで扇風機をつけなくても過ごせていたが、朝、６時半ごろになると暑くなってきた。朝食を食べ終えてから７時前にエアコンを入れた。空の雲は秋の雲になっている。秋が１歩ずつ近づいている。そしてまた寒い冬に寒い、寒いといって過ごしていくことになる。昨日の奈良県のコロナ新規感染者は８５４人（奈良新聞から）。１０００人切ったのは４２日ぶりという。このまま減少していってほしいが、まだ油断はできない。 

今朝、食べた物。ご飯２００カロリー、味噌汁は薄上げに麩としめじ入れ、大根の韓国サラダ、ホウレンソウのおひたし、コロッケ、ウインナーソーセージ、千切り大根とベーコンと糸コンと人参の煮つけで３６０カロリー。 

写真は今朝、５時３８分に撮影した空である。今日は午後からリハビリの先生の訪問である。今日で７８歳になる私、親より2年長生きさせてもらっている。介護支援者と夫のお陰である。夫に感謝しているが、つい夫に怒っている。昨日も自宅近くのスーパーに買い物にいく。朝、ヘルパーさんに買い物をしてもらっているのに、買い物が好きな夫は夕方にいっている。昨日の朝もコロッケを食べている。カロリーが高いので夕食は野菜ばかりでカロリー制限をした。それなのに、また夫は自分の食べたいものを買って来てビールを飲んでいる。ビールは体によくないのに立て続けに２本飲んでいるので怒った。それに夕食はカロリー制限をしているのに、鯖寿司と焼き鳥を買ってくる。鶏肉なので夫はカロリーが低いというが、そうではない。焼き鳥にするとグーンと高カロリーになっている。それで食べなかったのでカロリー制限ができた。鯖寿司も1切れのカロリーも多い。今日の夕食は何にしようかな。 

写真は今朝、５時３８分に撮影したもの。秋、食欲の秋だが、食べると採血したときにすぐ数字に出るので気をつけないといけない。