２０２０年１１月２９日（日）晴。

２０２０年１１月２９日（日）晴。今日もいい天気。少しずつ気温は下がってきているようだ。昨日はケアハウスに２週間ぶりに行った。皆さんに久しぶりにお会いしてよかった。昼食はご飯、豆腐入りハンバーグ、小松菜の炒め、ポテトサラダ、大根の漬物、みそ汁はキャベツ、ご飯を前より少し多い目に入れてもらった。

昨日は自宅に戻ると何もしないでうとうとと居眠りをしていた。昨日、夕食、夫はすき焼き風の煮込みを作った。その残った出汁で今朝はおじゃ、夫はたくさんつくったものの、夫はそこにうどん作るというので、私の今朝の朝食が多くなった。ご飯は３００カロリーもあるだろう。卵２個もいれたという。塩昆布と梅干し、５００カロリーにもなっている。昼食と夕食は野菜で工夫しないといけない。まいった。本当に。カロリー計算をしているのに夫はたまにこうして多く作ってしまう。

このブログ書く前に、奈良新聞の投稿欄の「雑記帳」の原稿を見直してプリント、そして新年の年賀原稿は手書きなのでそれを書いたので、後はポストに投函できるようにした。しばらくほっとして、正月早々には、「雑記帳」の冊子の原稿を作成しないといけない。

写真は今朝の朝焼け、６時２４分と７時１６分の撮影である。今日はこのへんで。また。