２０２３年４月９日（日）晴。

２０２３年４月９日（日）晴。 

今日はいいお天気である。昨日は雨は小雨の降っているところもあったようだが、空は曇っていた。昨日はケアハウスに行った。１週間ぶりにお会いして会話をしてきた。私の座っているテーブルの３人は何らかのクイズを解いている。これをしていると退屈しないで時間は過ぎていく。また川島教授さんの脳トレを購入してこられた人もいて川島教授さんの脳トレは評判がいいようだ。私は年金受給してからの購入、とりあえず書籍店に電話で頼んで夫に取りに行ってもらうことにしよう。ケアハウスでクイズの本を開いていると、職員は覗き込んで「難しいのをしている」といっている。難しい。深く考えるとしんどくなるのでわからないところはそのままにしている。それでも退屈しのぎには重宝している。 

昨日のケアハウスの昼食はご飯、タラの大根おろし煮、キュウリと人参とシラスの酢の物、白菜と薄揚げの煮付、味噌汁は小松菜に人参、白菜の漬物である。４時半までケアハウスにおられる人は３時にはケアハウスが作っているお菓子やパンと一緒に飲み物がでる。ココア、コーヒー、お茶である。私は２時過ぎに退出するのでおやつは食べられない。 

入居者も入浴にこの部屋に来て、終わるとマッサージ、足湯などして過ごして昼食をして部屋に戻って行かれる。 

ケアハウスから戻って来ると、夫はアサリを食べたいのか、アサリを買って来ていた。これの砂出しの仕方を教えた。今朝、みそ汁にしたが、砂がなかったのでほっとした。 

今朝、食べた物。ご飯は昨日の残りご飯で夕べ、８時頃におにぎりを作った。ついでに大根と人参と竹輪の煮つけもした。おにぎりは韓国海苔を巻いた。１個は中の具は海苔、もう１個はふりかけを混ぜた。味噌汁はアサリ、ネギを少し入れた。大根と人参と竹輪の煮つけで２９０カロリー。今日は自宅近くのスーパー、タコ焼き８個入りの安売りがチラシに出ていた。１個買って、夫と半分にして食べよう。タコ焼き、１パック８個のカロリーが高いので半分にすることにしよう。 

昨日の奈良県のコロナ新規感染者は８６人（奈良新聞から）。写真は今朝、６時３９分に撮影した空である。今日は介護支援者が誰も来ないので時間を気にしないでゆっくりと新聞を読むことにしよう。また。